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1 0015368764図書一般780.7/ｻﾜ20/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ

人名 澤木 一貴／著
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版年月 2020.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自重をなめんなよ!パンパンにパンプする究極のへやトレ
サブタイトル トレーニング用具不使用
タイトルヨミ ジジュウ オ ナメンナヨ パンパン ニ パンプ スル キュウキョク ノ ヘヤトレ
サブタイトルヨミ トレーニング ヨウグ フシヨウ
人名 澤木 一貴／著
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 ベースボール・マガジン社
出版者・発行者等ヨミ ベースボール マガジンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.7
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-583-11305-0
ISBN 4-583-11305-0
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 狭い室内でも、専門的な道具を使わず自分の体重だけを負荷として用いて、上下階に振動を与えず、筋肉を鍛えるプログラムを紹介。ペアでチャレンジする大人の組体操も収録する。動画を視聴できるQRコード付き。
著者紹介 1971年静岡県生まれ。整形外科病院でのトレーナー、専門学校講師を経て、株式会社SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812414571



目次


内容細目

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