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書誌情報サマリ

タイトル

精神科医が教えるストレスフリー超大全

人名 樺沢 紫苑／著
人名ヨミ カバサワ シオン
出版者・発行者 ダイヤモンド社
出版年月 2020.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 精神科医が教えるストレスフリー超大全
サブタイトル 人生のあらゆる「悩み・不安・疲れ」をなくすためのリスト
タイトルヨミ セイシンカイ ガ オシエル ストレス フリー チョウタイゼン
サブタイトルヨミ ジンセイ ノ アラユル ナヤミ フアン ツカレ オ ナクス タメ ノ リスト
人名 樺沢 紫苑／著
人名ヨミ カバサワ シオン
出版者・発行者 ダイヤモンド社
出版者・発行者等ヨミ ダイヤモンドシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.7
ページ数または枚数・巻数 343p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-478-10732-4
ISBN 4-478-10732-4
注記 文献:p342
分類記号 498.39
件名 精神衛生 ／ ストレス
内容紹介 「考え方」「受け止め方」を少し変えるだけで、ストレスをしなやかに受け流せるようになる! 誰しもが悪いストレスを感じやすい5つのテーマに対し、「科学的なファクト」と「今すぐできるToDo」を明確に示す。
著者紹介 1965年札幌生まれ。札幌医科大学医学部卒。精神科医、作家。樺沢心理学研究所設立。著書に「学びを結果に変えるアウトプット大全」「学び効率が最大化するインプット大全」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812412837



目次


内容細目

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