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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0014683262 | 図書児童 | C498/ヤス/ | 1F児童 | 貸出中 |
× |
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書誌情報サマリ
タイトル |
イラスト版13歳からのメンタルケア
|
人名 |
安川 禎亮/編著
|
人名ヨミ |
ヤスカワ サダアキ |
出版者・発行者 |
合同出版
|
出版年月 |
2020.6 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
児童図書 |
タイトル |
イラスト版13歳からのメンタルケア |
サブタイトル |
心と体がらくになる46のセルフマネジメント |
タイトルヨミ |
イラストバン ジュウサンサイ カラ ノ メンタル ケア |
サブタイトルヨミ |
ココロ ト カラダ ガ ラク ニ ナル ヨンジュウロク ノ セルフ マネジメント |
人名 |
安川 禎亮/編著
柴田 題寛/著
木須 千明/著
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人名ヨミ |
ヤスカワ サダアキ シバタ ミツヒロ キス チアキ |
出版者・発行者 |
合同出版
|
出版者・発行者等ヨミ |
ゴウドウ シュッパン |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2020.6 |
ページ数または枚数・巻数 |
103p |
大きさ |
26cm |
価格 |
¥1700 |
ISBN |
978-4-7726-1400-9 |
ISBN |
4-7726-1400-9 |
注記 |
子どものメンタルケアにおすすめの本:p101 |
分類記号 |
498.39
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件名 |
精神衛生
/
ストレス
/
メンタルトレーニング
|
内容紹介 |
失敗したらどうしよう。イライラする自分が嫌い。自分はひとりぼっちかも…。思春期特有の、緊張、不安、悲しみ、怒りに対して、自分ですぐにできる46のメンタルケアをイラストとともに紹介します。書き込み欄あり。 |
著者紹介 |
兵庫教育大学大学院学校教育研究科修了。中学校教諭、教育委員会指導主事などを経て、北海道教育大学教職大学院長。臨床心理士。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812407362 |
目次 |
この本を読むあなたへ |
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ストレスチェックをしよう! |
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緊張のケア |
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1 ドキドキする/2 気持ちが落ち着かない/3 リラックスできない/4 体がこわばって手足が震える/5 ほかの人が怒られたときに不安になる/6 人が多いところが苦手 |
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不安のケア |
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7 ささいなことも気になってしまう/8 周りからどう見られているか気になる/9 気になることが頭から離れない/10 失敗したらどうしようと思う/11 この決断でよいか迷ってしまう/12 周りの視線が気になる/13 悪口を言われているのではないかと思う/14 不安で仕方がない/15 学校に行きたくない/16 自分はダメな人間だ |
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悲しみのケア |
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17 さみしい/18 だれも自分のことをわかってくれない/19 だれも信じられない/20 一人ぼっちだと感じる/21 どこにも居場所がない |
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怒りのケア |
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22 いつもイライラする/23 あの日の「怒り」を忘れられない/24 怒りを相手にぶつけたい/25 大きな声で怒鳴ってしまった…/26 いらだちをため込んで自分を責めてしまう |
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不集中のケア |
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27 やる気が起きない/28 がんばりたいけどなにも手につかない/29 やるべきことが多すぎてパンクしそう/30 無気力でなにもしたくない/31 頭が働かなくてなにも考えられない |
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自己否定のケア |
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32 すぐにあきらめてしまう/33 友だちがいない/34 本当の自分とはなにかわからなくなった/35 自分を変えたいと思う/36 周りに心を開けない/37 相談する相手がいない/38 自分のことが嫌い |
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体のケア |
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39 朝、体が動かない/40 よく頭痛や腹痛がある/41 のどが詰まったような感じがする/42 めまい・ふらつきがある/43 眠れない、または寝ても寝た気がしなくて疲れが残る/44 動悸・息切れがする/45 食欲がなかったり吐き気がする |
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特別のケア |
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46 だれにも会いたくない 消えてしまいたい |
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子どものメンタルケアにおすすめの本 |
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先生・保護者のみなさまへ |
目次
内容細目
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