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蔵書情報

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所蔵数	2	在庫数	2	予約数	0

資料の状態

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No.	資料番号	資料種別	請求記号	配架場所	状態	貸出
1	0014682363	図書児童	C498/ｸｼ/	書庫	貸出可	○
2	0015615941	図書児童	C498/ｸｼ/	1F児童	貸出可	○

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書誌情報サマリ

タイトル	繊細すぎてしんどいあなたへ
人名	串崎真志／著
人名ヨミ	クシザキマサシ
出版者・発行者	岩波書店
出版年月	2020.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別	児童図書
タイトル	繊細すぎてしんどいあなたへ
サブタイトル	HSP相談室
シリーズ名	岩波ジュニア新書
シリーズ番号	919
タイトルヨミ	センサイスギテシンドイアナタエ
サブタイトルヨミ	エイチエスピーソウダンシツ
シリーズ名ヨミ	イワナミジュニアシンショ
シリーズ番号ヨミ	919
人名	串崎真志／著
人名ヨミ	クシザキマサシ
出版者・発行者	岩波書店
出版者・発行者等ヨミ	イワナミショテン
出版地・発行地	東京
出版・発行年月	2020.5
ページ数または枚数・巻数	10,173p
大きさ	18cm
価格	￥８００
ISBN	978-4-00-500919-0
ISBN	4-00-500919-0
注記	文献:p167〜170
分類記号	498.39
件名	精神衛生
内容紹介	怒っている人が怖い、教室に居づらい…。繊細な気持ちに悩む若い人のために、繊細な性格の特徴と、それがどう長所になるかを解説。生きづらさや傷つきやすさを最小限に抑え、生きる力として活かす方法をアドバイスする。
著者紹介	1970年山口県生まれ。大阪大学大学院博士後期課程修了。博士(人間科学)。関西大学文学部教授。専門は臨床心理学。著書に「悩みとつきあおう」「心は前を向いている」など。
言語区分	JPN
タイトルコード	1009812405122
目次	はじめに
	1章「繊細さ」にはいろいろな種類がある
	繊細=多感力/繊細なヒロイン(ヒーロー)たち/あなたはどのタイプ?／タイプ1 「怒っている人が怖い」／タイプ2 「友だちの顔色をうかがってしまう」／タイプ3 「教室に居づらい」／タイプ4 「人の気持ちに気づく」／タイプ5 「空想が大好き」／タイプ6 「匂いや音などに敏感」
	2章タイプ別対処方法を考える
	私らしさを大事にするために／処方せん1 「怒っている人が怖い」タイプの人／気持ちのバリアをつくる/イライラに対処する／処方せん2 「友だちの顔色をうかがってしまう」タイプの人／気持ちのバロメーターを意識する/気持ちのバロメーターを調整する/「2・6・2の法則」で考える／処方せん3 「教室に居づらい」タイプの人／自分の感覚を信頼する/自分のなかの直感を探る/自分の体に意識を向ける／処方せん4 「匂いや音などに敏感」なタイプの人／一度にたくさんのことを処理するのが苦手/一つひとつこなすことを心がける/刺激を和らげる工夫
	3章当事者を生きる、非当事者を生きる
	当事者を生きる/誰に相談する?/学校のなかで相談する/学校の外で相談する/H君の場合-ケース(1)/カウンセリングの様子/「繊細さ」を建物に例える/学校に行きにくいとき/ロールモデルに出会う/外向的な繊細さんに出会う/「繊細さ」を活かすには/自分に合う場を探す/好きなことをがんばる/Bさんの場合-ケース(2)/Bさんの好きなもの/その後のBさん/「繊細でない」人にできること/繊細な人に対するよくある誤解/マイペースを認める/怒らないで褒める/繊細でないからこそ味方になる
	参考文献-HSPをもっと深く知るために
	おわりに