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書誌情報サマリ

タイトル

驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100

人名 三橋 美穂／著
人名ヨミ ミハシ ミホ
出版者・発行者 三笠書房
出版年月 2020.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 驚くほど眠りの質がよくなる睡眠メソッド100
シリーズ名 知的生きかた文庫
シリーズ番号 み33-1
タイトルヨミ オドロクホド ネムリ ノ シツ ガ ヨク ナル スイミン メソッド ヒャク
シリーズ名ヨミ チテキ イキカタ ブンコ
シリーズ番号ヨミ ミ-33-1
人名 三橋 美穂／著
人名ヨミ ミハシ ミホ
出版者・発行者 三笠書房
出版者・発行者等ヨミ ミカサ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.6
ページ数または枚数・巻数 254p
大きさ 15cm
価格 ￥７６０
ISBN 978-4-8379-8657-7
ISBN 4-8379-8657-7
注記 かんき出版 2015年刊の加筆、改筆、再編集
注記 文献:p254
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 寝具はもちろん、身につけるもの、食事、運動、入浴、呼吸、アロマ、音楽など、快眠のためにできる工夫は山ほどある。快眠セラピストが、「かんたんにできる」「家にあるものでできる」睡眠メソッドを紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812403185



目次


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