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1 0015252802図書一般498.3/ｻﾜ20/2F自然貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

衰えた体がよみがえる最高最善の運動

人名 澤木 一貴／著
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 大和書房
出版年月 2020.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 衰えた体がよみがえる最高最善の運動
サブタイトル 機能解剖学×動的ストレッチで不調を回復
タイトルヨミ オトロエタ カラダ ガ ヨミガエル サイコウ サイゼン ノ ウンドウ
サブタイトルヨミ キノウ カイボウガク ドウテキ ストレッチ デ フチョウ オ カイフク
人名 澤木 一貴／著
人名ヨミ サワキ カズタカ
出版者・発行者 大和書房
出版者・発行者等ヨミ ダイワ ショボウ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.4
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１３５０
ISBN 978-4-479-78499-9
ISBN 4-479-78499-9
注記 本体は背表紙なし糸綴じ
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ スポーツ医学 ／ ストレッチング
内容紹介 血行不良、転倒、肩こり、腰痛、老化などに効く! 1日1分、どこでもできる超簡単な動的ストレッチ・メニューを、部位別・症状別に、強度レベルを示しながら紹介する。動画が見られるQRコード付き。本体背なし糸とじ。
著者紹介 機能解剖学スペシャリスト。パーソナルトレーナー。(株)SAWAKI GYM代表取締役。NESTA JAPAN理事。トレーナー活動の他、講演会やメディアで健康情報を発信している。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812391693



目次


内容細目

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