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No. 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 0014664320図書児童C780/コン/2書庫貸出可 
2 0015217854図書児童C780/コン/21F児童貸出可 

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書誌情報サマリ

タイトル

キミも運動ができるようになる 2  なわとび、とび箱、鉄棒ほか 

人名 近藤 隆夫/著
人名ヨミ コンドウ タカオ
出版者・発行者 汐文社
出版年月 2020.2


書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル キミも運動ができるようになる 2  なわとび、とび箱、鉄棒ほか 
タイトルヨミ キミ モ ウンドウ ガ デキル ヨウニ ナル ナワトビ トビバコ テツボウ ホカ 
人名 近藤 隆夫/著
人名ヨミ コンドウ タカオ
出版者・発行者 汐文社
出版者・発行者等ヨミ チョウブンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.2
ページ数または枚数・巻数 31p
大きさ 27cm
価格 ¥2500
ISBN 978-4-8113-2696-2
ISBN 4-8113-2696-2
分類記号 780
分類記号 781.95
件名 トレーニング運動能力
件名 縄跳とび箱鉄棒(運動)
内容紹介 運動に適したカラダの動かし方を身につければ、運動ができるようになる! 2は、なわとび、とび箱、鉄棒ができるようになるトレーニングを写真で紹介する。基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニングも掲載。
著者紹介 1967年生まれ。三重県出身。スポーツジャーナリスト。プロスポーツから学校体育の現場まで取材・執筆活動を展開。著書に「運動能力アップのコツ」「柔道の父、体育の父 嘉納治五郎」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812384088
目次 プロローグ
ウォームアップ 〜トレーニングを始める前にストレッチでカラダをほぐそう〜
トレーニング 1 <弾む!>片足でしっかりと立つ
トレーニング 2 <弾む!>全身バウンデイングでカラダのバネを養う
トレーニング 3 <弾む!>バランスを保ってリズミカルに「なわ」をとぶ
トレーニング 4 <弾む!>「とび箱」を越えるイメージを養う
トレーニング 5 <弾む!>正しい「踏み切り」と「手を置く位置」
トレーニング 6 <転がる!>軸を保って真横に転がる
トレーニング 7 <転がる!>カラダを縮めて前へ転がる
トレーニング 8 <転がる!>バランスを保って後ろへ転がる
トレーニング 9 <まわる!>「側転」にチャレンジしよう
トレーニング 10 <まわる!>鉄棒の基礎練習&「前まわり」
トレーニング 11 <まわる!>「逆上がり」にチャレンジしよう
やってみよう! 基礎体力、運動能力を養うための体幹トレーニング



目次


内容細目

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780 780
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