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書誌情報サマリ

タイトル

ゆるやせストレッチ

人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 新星出版社
出版年月 2020.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ゆるやせストレッチ
タイトルヨミ ユルヤセ ストレッチ
人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 新星出版社
出版者・発行者等ヨミ シンセイ シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.2
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-405-08700-2
ISBN 4-405-08700-2
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ ストレッチング
内容紹介 ストレッチをする(筋肉を伸ばす)だけで、血糖値が低下する! きついトレーニングが苦手な人に向けて、やせ効果はゆるいけれど「続けられる」「習慣化できる」ことに重点を置いた、手軽なダイエットをイラストで紹介する。
著者紹介 1983年福岡県生まれ。早稲田大学スポーツ科学部卒業。CALADA LAB.代表取締役。YouTube『東京筋肉大学』学長。著書に「スロトレ+」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812376347



目次


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