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書誌情報サマリ

タイトル

もう投げださない!続けるチカラ

人名 深谷 圭助／監修
人名ヨミ フカヤ ケイスケ
出版者・発行者 日本図書センター
出版年月 2020.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル もう投げださない!続けるチカラ
シリーズ名 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術
タイトルヨミ モウ ナゲダサナイ ツズケル チカラ
シリーズ名ヨミ ガッコウ デワ オシエテ クレナイ ピカピカ ジブンミガキジュツ
人名 深谷 圭助／監修
人名ヨミ フカヤ ケイスケ
出版者・発行者 日本図書センター
出版者・発行者等ヨミ ニホン トショ センター
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.1
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-284-20458-3
ISBN 4-284-20458-3
分類記号 159.5
件名 人生訓(児童) ／ 行動科学
内容紹介 続けられないとどうなっちゃうの? 続けられない理由には性格がかくれている? 上手に続けて、ピカピカの自分になろう! 続けるためのワザを、3人の子どもたちのお話とともに紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812372269
目次 プロローグ
はじめに
1章 どうして続けられないの?
続けられないとどうなっちゃうの?／「続ける」をはじめよう!／人にはそれぞれ理由がある／続けられない理由には性格がかくれている／必要なのは続ける「ワザ」!／続けると、すごい未来が待っている!／「習慣ロケット」を打ち上げよう!／自分の苦手を知っておこう
2章 [いやいやゾーン] 最初の1歩をふみだそう!
大きな目標を具体的にえがこう／いやいやゾーンの合言葉は「まず4日!」／「ものたりない」がちょうどいい／「あれもこれも」は失敗のもと／「早くやる」よりも「毎日やる」を優先しよう／「できた」を記録して「見える化」しよう／失敗してもだいじょうぶ!／小さな変化に気づこう
3章 [こつこつゾーン] 続けるためのしくみをつくろう!
1日にやる量を見なおそう／こつこつゾーンは「しくみづくり」がカギ!／決まった時間・決まった流れで／「いつもの場所」を決めよう／「めんどくさい」をとりのぞこう／「プチごほうび」でワクワクしよう／「ばつゲーム」を宣言しよう／進みぐあいをチェックしよう／「特別ルール」でとぎれないしくみに／とりかかればやる気は生まれる
4章 [あきあきゾーン] 最後のかべを乗りこえよう!
「あきちゃった」をコントロールしよう!／「あそび気分」をプラスしよう／ときどき場所を変えてみよう／なかまをつくってパワーをもらおう／ちょっとむずかしいことにチャレンジ!／つぎの目標に目をむけよう／「ぜんぶダメ」と思いこまない／おくれたら計画を立てなおそう／くらべるのはいままでの自分!／らくらくゾーンでつぎの習慣へ!
エピローグ
おわりに



目次


内容細目

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