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1 0015161870図書一般780.7/ﾉｶ20/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

腹筋が割れる!のがトレ

人名 のが／著
人名ヨミ ノガ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版年月 2020.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 腹筋が割れる!のがトレ
タイトルヨミ フッキン ガ ワレル ノガトレ
人名 のが／著 　 有馬 康泰／監修
人名ヨミ ノガ　アリマ ミチヒロ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版者・発行者等ヨミ カドカワ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2020.1
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-04-108950-7
ISBN 4-04-108950-7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ 瘦身法
内容紹介 筋トレ&ダイエット動画で人気の「のが」が、より効果的で、続けやすいトレーニングを厳選紹介。連続写真でわかりやすく解説する。朝晩の習慣にしたいヨガも収録。動画が見られるQRコード、書き込み式カレンダー付き。
著者紹介 フリーランスデザイナー。『のがちゃんねる』で活躍するYoutuber。筋力トレーニングのほか、ヨガ、ストレッチなどのテーマで動画を配信。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812371972



目次


内容細目

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