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1 0015041320図書一般498.34/ｸﾗ19/自然展示２貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

仕事に効く!ポジティブため息

人名 倉橋 竜哉／著
人名ヨミ クラハシ タツヤ
出版者・発行者 山と溪谷社
出版年月 2019.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 仕事に効く!ポジティブため息
タイトルヨミ シゴト ニ キク ポジティブ タメイキ
人名 倉橋 竜哉／著
人名ヨミ クラハシ タツヤ
出版者・発行者 山と溪谷社
出版者・発行者等ヨミ ヤマ ト ケイコクシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.10
ページ数または枚数・巻数 167p
大きさ 19cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-635-49040-5
ISBN 4-635-49040-5
分類記号 498.34
件名 呼吸
内容紹介 昨日の自分より良くなりたいとがんばっている働く人へ、心と体の状態をよくするためのため息の基本と、集中力、ストレス耐性、自己肯定感などがUPする呼吸法を紹介する。書き込み式の呼吸法診断チェックリストも収録。
著者紹介 日本マイブレス協会設立、同代表理事。NHK文化センター講師。「マイブレス式呼吸法」を開発。著書に「呼吸で心を整える」「呼吸を変えると、人生が良くなる」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812340923



目次


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