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書誌情報サマリ

タイトル

ピンチを解決!10歳からのライフスキル　5　　ストレスと上手につきあう　

出版者・発行者 合同出版
出版年月 2019.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル ピンチを解決!10歳からのライフスキル　5　　ストレスと上手につきあう　
タイトルヨミ ピンチ オ カイケツ ジッサイ カラ ノ ライフ スキル　ストレス ト ジョウズ ニ ツキアウ　
人名 大野 裕／監修
人名ヨミ オオノ ユタカ
出版者・発行者 合同出版
出版者・発行者等ヨミ ゴウドウ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.4
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 22cm
価格 ￥２８００
ISBN 978-4-7726-1369-9
ISBN 4-7726-1369-9
分類記号 361.454
分類記号 498.39
件名 コミュニケーション ／ 人間関係
件名 精神衛生 ／ ストレス
内容紹介 ふだんの生活や学校でのよくある場面とその解決法を、マンガとともに解説するシリーズ。5は、「ストレスマネジメント」を取り上げ、落ちこんだり不安になったときに、思考のパワーを味方にして心を元気にするコツを紹介する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812305517
目次 はじめに
この本に登場する仲間たち
この本の読みかた
1章 ストレスってなんだろう?
ストレスってなんだろう?／ストレスの2つの要素／ストレス要因とストレス反応／あらゆるものがストレス要因になる／心、からだ、行動にあらわれるストレス反応／自分のストレスについて考えてみよう／ストレスの良い面、悪い面／ストレスは悪いものだけじゃない／ストレスを味方にする3つの力／心の力を引き出す3つの要素／コラム1 極端な考えのわな
2章 しなやかに考える力(認知力)
友だちにあいさつを無視されたとき／努力が報われなくて、落ちこんでいるとき／父親に声をかけたのに無視されたとき／転校した学校になじめず、昔ばかり思い出すとき／結果が出なくて、落ちこんだとき／苦手な子がまわりにいるとき／グループ学習でいきづまったとき／コラム2 ストレスと病気の関係
3章 ものごとをコントロールする力(コントロール力)
ダンスの練習がうまくいかなくて、投げ出してしまいそうなとき／ほかの人からどう思われているのか気になるとき／勉強がわからなくて、やる気が出ないとき／試合前に失敗が重なり、不安になったとき／運動会でまた失敗するのではないかと不安なとき／コラム3 思春期とストレス
4章 コミュニケーションする力(コミュニケーション力)
一方的に怒られたとき／だれも「自分をわかってくれない」と思うとき／苦手なことに挑戦するのが不安なとき／仲間はずれにされているとき／スマホの返信が遅れてしまったとき／コラム4 「ミカンていいな」で、自分の考えを伝えよう
5章 ストレスをコントロールするワーク
野球ベースのワーク／「楽しい日記」をつけるワーク／ぬり絵で自分の気持ちを表現するワーク／心配ごとに対して、ほかの考えをみつけるワーク
おわりに



目次


内容細目

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