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書誌情報サマリ

タイトル

よくわかる心のセルフケア

人名 貝谷 久宣／監修
人名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者・発行者 主婦の友社
出版年月 2019.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル よくわかる心のセルフケア
サブタイトル ストレス・不安・うつに負けない
シリーズ名 こころのクスリBOOKS
タイトルヨミ ヨク ワカル ココロ ノ セルフ ケア
サブタイトルヨミ ストレス フアン ウツ ニ マケナイ
シリーズ名ヨミ ココロ ノ クスリ ブックス
人名 貝谷 久宣／監修
人名ヨミ カイヤ ヒサノブ
出版者・発行者 主婦の友社
出版者・発行者等ヨミ シュフ ノ トモシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.4
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１４８０
ISBN 978-4-07-435910-3
ISBN 4-07-435910-3
注記 水濡れあり
分類記号 493.72
件名 精神療法
内容紹介 ストレスやうつといった心の病気やトラブルを、薬を使わずに改善するメンタルケアの本。考え方、行動習慣、生活リズム等を変えることで、心の状態を根本的に改善する方法をアドバイスする。医療機関で行われる精神療法も紹介。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009812297936



目次


内容細目

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