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1 0015072895図書一般498.3/マツ19/2F自然貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ

人名 松井 薫/著
人名ヨミ マツイ カオル
出版者・発行者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3


書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ
サブタイトル 1動作でいい!
シリーズ名 ShoPro Books
タイトルヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ
サブタイトルヨミ イチドウサ デ イイ
シリーズ名ヨミ ショウプロ ブックス
人名 松井 薫/著
人名ヨミ マツイ カオル
出版者・発行者 小学館集英社プロダクション
出版者・発行者等ヨミ ショウガクカン シュウエイシャ プロダクション
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.3
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ¥1200
ISBN 978-4-7968-7773-2
ISBN 4-7968-7773-2
分類記号 498.3
件名 健康法ストレッチング
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812297261



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