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1 0015072895図書一般498.3/ﾏﾂ19/2F自然貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

一生歩ける1日1回5秒ストレッチ

人名 松井 薫／著
人名ヨミ マツイ カオル
出版者・発行者 小学館集英社プロダクション
出版年月 2019.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 一生歩ける1日1回5秒ストレッチ
サブタイトル 1動作でいい!
シリーズ名 ShoPro Books
タイトルヨミ イッショウ アルケル イチニチ イッカイ ゴビョウ ストレッチ
サブタイトルヨミ イチドウサ デ イイ
シリーズ名ヨミ ショウプロ ブックス
人名 松井 薫／著
人名ヨミ マツイ カオル
出版者・発行者 小学館集英社プロダクション
出版者・発行者等ヨミ ショウガクカン シュウエイシャ プロダクション
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.3
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-7968-7773-2
ISBN 4-7968-7773-2
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ ストレッチング
内容紹介 1日1回、ゆっくり動かすだけ。いつまでもよい姿勢を維持して健康に過ごすために、筋肉を鍛えてほぐす、体のメンテナンス方法を紹介する。タイプ別1週間実践スケジュール例や、ケース別体験談も収録。
著者紹介 パーソナルトレーナー。柔道整復師。国士舘大学特別研究員・非常勤講師。日本医学柔整鍼灸専門学校特別選任講師。著書に「5秒腹筋劇的腹やせトレーニング」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812297261



目次


内容細目

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