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書誌情報サマリ

タイトル

ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア

人名 眞弓 愛／著
人名ヨミ マユミ アイ
出版者・発行者 現代書林
出版年月 2019.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル ストレス・心の悩みがスーッと軽くなるセルフケア
サブタイトル 肩凝り・頭痛・不眠・産後のイライラが改善!
タイトルヨミ ストレス ココロ ノ ナヤミ ガ スーット カルク ナル セルフ ケア
サブタイトルヨミ カタコリ ズツウ フミン サンゴ ノ イライラ ガ カイゼン
人名 眞弓 愛／著
人名ヨミ マユミ アイ
出版者・発行者 現代書林
出版者・発行者等ヨミ ゲンダイ ショリン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.3
ページ数または枚数・巻数 118p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-7745-1747-6
ISBN 4-7745-1747-6
付属資料 録音ディスク(1枚 12cm)
注記 複合媒体資料
注記 折れあり（裏表紙）
分類記号 498.3
件名 健康法 ／ 精神衛生
内容紹介 肩凝り、目の疲れ、頭痛、疲労、不眠、冷え症…。ちょっとした心身の不調を自分で癒す簡単なセルフケアを紹介する。ストレスチェックリストも掲載。聴くだけで細胞を修復してくれる「528Hz」音楽のCD付き。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009812294984



目次


内容細目

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