蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0014866818 | 図書一般 | 498.36/ムラ19/ | 2F自然 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
快眠は作れる |
シリーズ名 |
角川新書 |
シリーズ番号 |
K-251 |
タイトルヨミ |
カイミン ワ ツクレル |
シリーズ名ヨミ |
カドカワ シンショ |
シリーズ番号ヨミ |
K-251 |
人名 |
村井 美月/[著]
|
人名ヨミ |
ムライ ミズキ |
出版者・発行者 |
KADOKAWA
|
出版者・発行者等ヨミ |
カドカワ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2019.3 |
ページ数または枚数・巻数 |
207p |
大きさ |
18cm |
価格 |
¥840 |
ISBN |
978-4-04-082268-6 |
ISBN |
4-04-082268-6 |
注記 |
文献:p206〜207 |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
|
内容紹介 |
きちんと眠ったはずなのに、すっきり起きられない、寝足りない-。その原因は体内時計の狂いにあった! 体内時計の狂いを正常化し、心身共に快調になるための睡眠習慣を紹介する。書き込み&チェック欄あり。睡眠日誌付き。 |
著者紹介 |
女子栄養大学大学院修士課程修了。修士(栄養学)。一般社団法人日本栄養睡眠改善協会代表理事、株式会社ワークスプランニング代表取締役。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812293739 |
目次
内容細目
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