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書誌情報サマリ

タイトル

最高の自分にリチャージする12章

人名 ジュリー・モンタギュー／著
人名ヨミ ジュリー モンタギュー
出版者・発行者 日本実業出版社
出版年月 2019.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 最高の自分にリチャージする12章
サブタイトル 心も体も生まれ変わる「セルフケア」プログラム
タイトルヨミ サイコウ ノ ジブン ニ リチャージ スル ジュウニショウ
サブタイトルヨミ ココロ モ カラダ モ ウマレカワル セルフ ケア プログラム
人名 ジュリー・モンタギュー／著 　 石田 文子／訳
人名ヨミ ジュリー モンタギュー　イシダ フミコ
出版者・発行者 日本実業出版社
出版者・発行者等ヨミ ニホン ジツギョウ シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.3
ページ数または枚数・巻数 285p
大きさ 19cm
価格 ￥１６５０
ISBN 978-4-534-05672-6
ISBN 4-534-05672-6
注記 原タイトル:Recharge
分類記号 498.3
件名 健康法
内容紹介 適切な食べ物をマインドフルに食べる、デジタルデトックスをする、進んで変化する…。忙しいだけで終わる毎日に終止符を打ち、自分のための時間をもつ12カ月の実践プログラムを紹介します。1週間のフードダイアリー付き。
著者紹介 ヨガ&食物栄養インストラクター。メンバー制ウェルネスサイト『Truly Julie』運営者。「ジュリー・モンタギュー・ヨガスクール」創設者。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812293085



目次


内容細目

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