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1 0014843718図書一般595.6/ﾏﾃ19/1F人文貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg!美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット

人名 Marty／著
人名ヨミ マーティー
出版者・発行者 KADOKAWA
出版年月 2019.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 何をしてもリバウンドしていた私が1年半で-40kg!美しくなる、と決めた女の我慢しないダイエット
タイトルヨミ ナニ オ シテモ リバウンド シテ イタ ワタシ ガ イチネンハン デ マイナス ヨンジッキログラム ウツクシク ナル ト キメタ オンナ ノ ガマン シナイ ダイエット
人名 Marty／著
人名ヨミ マーティー
出版者・発行者 KADOKAWA
出版者・発行者等ヨミ カドカワ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.2
ページ数または枚数・巻数 175p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-04-604150-0
ISBN 4-04-604150-0
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 食生活 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 1年半で40kgやせてキープする著者が「我慢しないダイエット」を成功させるコツを伝授。「目標体重をゴールにしない」「「こうはなりたくない」写真を見る」など、ダイエットが続くメンタル作りや、食事法・運動法を紹介。
著者紹介 ameblo公式トップブロガー、オンラインダイエットアドバイザー。実体験に基づくロジカルなダイエット法と、独自のモチベーションアップ術でダイエットに悩む人々のカリスマとなる。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812286523



目次


内容細目

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