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書誌情報サマリ

タイトル

はじめてのやせ筋トレ

人名 とがわ 愛／著
人名ヨミ トガワ アイ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版年月 2019.1

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル はじめてのやせ筋トレ
タイトルヨミ ハジメテ ノ ヤセキントレ
人名 とがわ 愛／著 　 坂井 建雄／監修
人名ヨミ トガワ アイ　サカイ タツオ
出版者・発行者 KADOKAWA
出版者・発行者等ヨミ カドカワ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2019.1
ページ数または枚数・巻数 128p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-04-896415-9
ISBN 4-04-896415-9
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレはやせ筋が命! メリハリボディを作るため、鍛えるべき「やせ筋」と、鍛えすぎ注意の「ムキ筋」を見極めたトレーニングのやり方をイラストでわかりやすく解説。細見えストレッチ、お食事アイデア集なども掲載する。
著者紹介 1993年生まれ。ボディメイクのメソッドをTwitterで発信。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812278467



目次


内容細目

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