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1 0014761654図書一般780.7/ﾐﾔ18/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

体を鍛え、心を整える50歳からの筋トレ・メソッド

人名 宮田 みゆき／著
人名ヨミ ミヤタ ミユキ
出版者・発行者 法研
出版年月 2018.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 体を鍛え、心を整える50歳からの筋トレ・メソッド
タイトルヨミ カラダ オ キタエ ココロ オ トトノエル ゴジッサイ カラ ノ キントレ メソッド
人名 宮田 みゆき／著
人名ヨミ ミヤタ ミユキ
出版者・発行者 法研
出版者・発行者等ヨミ ホウケン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.11
ページ数または枚数・巻数 174p
大きさ 21cm
価格 ￥１６００
ISBN 978-4-86513-548-0
ISBN 4-86513-548-0
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 50歳から始めてわずか3年で日本ボディビルチャンピオンになった著者が、「腰痛を改善」「姿勢をよくする」など目的別に筋トレを紹介。日常生活での健康づくりのアドバイスも収録する。
著者紹介 公認パーソナルトレーナー。「Posing & Fitness YOKOHAMA」プロジェクトディレクター。ジャパンオープンボディビル2017(女子)優勝など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812262485



目次


内容細目

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