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1 0014714240図書一般786.1/ｲｼ18/1F人文貸出中  ×

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書誌情報サマリ

タイトル

一生、山に登るための体づくり

人名 石田 良恵／[著]
人名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者・発行者 枻出版社
出版年月 2018.10

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 一生、山に登るための体づくり
サブタイトル 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
タイトルヨミ イッショウ ヤマ ニ ノボル タメ ノ カラダズクリ
サブタイトルヨミ ナンサイ カラ デモ ハジメラレル キントレ ストレッチ
人名 石田 良恵／[著]
人名ヨミ イシダ ヨシエ
出版者・発行者 枻出版社
出版者・発行者等ヨミ エイ シュッパンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.10
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-7779-5291-5
ISBN 4-7779-5291-5
分類記号 786.1
件名 登山 ／ 筋力トレーニング ／ ストレッチング
内容紹介 登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
著者紹介 1942年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812249320



目次


内容細目

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