検索結果資料の内容

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
ご利用の地域の図書館が所蔵している場合、そちらの方が早く借りられることもあります。
また、ご利用の地域の図書館に申し込み、県立図書館の資料を取り寄せることもできます。
岡山県図書館横断検索

この資料の情報へのリンク：

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 1 予約数 0

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 0015157795図書一般B493.764/ｼﾓ20/2F自然貸出可  ○

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

書誌情報サマリ

タイトル

うつからの脱出

人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版年月 2018.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル うつからの脱出
サブタイトル 自衛隊メンタル教官が教える
シリーズ名 朝日文庫
シリーズ番号 し53-1
タイトルヨミ ウツ カラ ノ ダッシュツ
サブタイトルヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエル
シリーズ名ヨミ アサヒ ブンコ
シリーズ番号ヨミ シ-53-1
人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版者・発行者等ヨミ アサヒ シンブン シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.5
ページ数または枚数・巻数 220p
大きさ 15cm
価格 ￥６２０
ISBN 978-4-02-261925-9
ISBN 4-02-261925-9
注記 日本評論社 2004年刊の加筆修正
注記 文献:p220
分類記号 493.764
件名 うつ病 ／ 認知行動療法
内容紹介 「プチ認知療法」を用いた作戦で時間を味方にしながら、自信を回復していこう。元・自衛隊のメンタル教官が、長年のカウンセリング経験をベースに、うつからの脱出法を解説する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812213592



目次


内容細目

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

下園 壮太
【折れない心を育てる自衛隊式メンタル…】 折れない心を育てる自衛隊式メンタル…
渡部 悦和／著,… 【対人援助職のための相談支援スキル図…】 対人援助職のための相談支援スキル図…
下園 壮太／著,… 【「死にたい」気持ちに寄り添う　：　…】 「死にたい」気持ちに寄り添う　：　…
下園 壮太／著,… 【元自衛隊メンタル教官が教える心を守…】 元自衛隊メンタル教官が教える心を守…
下園 壮太／著 【自衛隊メンタル教官が教える心をリセ…】 自衛隊メンタル教官が教える心をリセ…
下園 壮太／著 【ストレスとうまく付き合う100の法…】 ストレスとうまく付き合う100の法…
下園 壮太／著 【50代から心を整える技術　：　自衛…】 50代から心を整える技術　：　自衛…
下園 壮太／著 【令和時代の子育て戦略】 令和時代の子育て戦略
下園 壮太／著 【クライシス・カウンセリング】 クライシス・カウンセリング
下園 壮太／監修… 【人間関係の疲れをとる技術　：　自衛…】 人間関係の疲れをとる技術　：　自衛…
下園 壮太／著 【折れないリーダーの仕事　：　自衛隊…】 折れないリーダーの仕事　：　自衛隊…
下園 壮太／著 【家族・支援者のためのうつ・自殺予防…】 家族・支援者のためのうつ・自殺予防…
下園 壮太／著 【自信がある人に変わるたった1つの方…】 自信がある人に変わるたった1つの方…
下園 壮太／著 【がんばることに疲れてしまったとき読…】 がんばることに疲れてしまったとき読…
下園 壮太／著 【自分のこころのトリセツ　：　学校で…】 自分のこころのトリセツ　：　学校で…
下園 壮太／著,… 【心の疲れをとる技術　：　自衛隊メン…】 心の疲れをとる技術　：　自衛隊メン…
下園 壮太／著 【35歳クライシス　：　なんとなく「…】 35歳クライシス　：　なんとなく「…
下園 壮太／著 【平常心を鍛える　：　自衛隊ストレス…】 平常心を鍛える　：　自衛隊ストレス…
下園 壮太／[著… 【今度こそ、「うつ」から脱け出す本　…】 今度こそ、「うつ」から脱け出す本　…
下園 壮太／著 【プチうつ症候群の正しい理解と知識　…】 プチうつ症候群の正しい理解と知識　…
下園 壮太／著 【「困った人」にひそむ「うつ」　：　…】 「困った人」にひそむ「うつ」　：　…
下園 壮太／著 【しばられてみる生き方　：　軍隊式・…】 しばられてみる生き方　：　軍隊式・…
下園 壮太／[著… 【大人の心の鍛え方　：　もっとしなや…】 大人の心の鍛え方　：　もっとしなや…
下園 壮太／著 【相談しがいのある人になる1時間で相…】 相談しがいのある人になる1時間で相…
下園 壮太／著 【目からウロコのカウンセリング革命　…】 目からウロコのカウンセリング革命　…
下園 壮太／著
493.764　493.764
【65歳からおとずれる老人性うつの壁】 65歳からおとずれる老人性うつの壁
和田 秀樹／著 【うつ病隠された真実　：　逃れるため…】 うつ病隠された真実　：　逃れるため…
ヨハン・ハリ／著… 【本人と家族のための双極症サバイバル…】 本人と家族のための双極症サバイバル…
デイヴィッド・ミ… 【マインドフルネス認知療法　：　うつ…】 マインドフルネス認知療法　：　うつ…
ジンデル・シーガ… 【うつの壁】 うつの壁
和田 秀樹／著 【「うつ病」の再発を防ぐ本　：　家族…】 「うつ病」の再発を防ぐ本　：　家族…
神庭 重信／監修 【うつ病の反すう焦点化認知行動療法　…】 うつ病の反すう焦点化認知行動療法　…
エドワード・R.… 【「死にたい」気持ちに寄り添う　：　…】 「死にたい」気持ちに寄り添う　：　…
下園 壮太／著,… 【60歳うつ】 60歳うつ
秋田 巌／著 【デプレッション・カリカチュア】 デプレッション・カリカチュア
飯島 幸生／著 【1日1分アゴ体操で、うつがみるみる…】 1日1分アゴ体操で、うつがみるみる…
湯山 卓／著 【うつがすぐ治る　：　短時間でうつを…】 うつがすぐ治る　：　短時間でうつを…
米澤 栄二／著 【「新型うつ」とは何だったのか　：　…】 「新型うつ」とは何だったのか　：　…
坂本 真士／編著 【ストレス脳】 ストレス脳
アンデシュ・ハン… 【患者の語りを聴くという問い　：　慢…】 患者の語りを聴くという問い　：　慢…
堀川 英起／著 【うつ病治療大全】 うつ病治療大全
野村 総一郎／監… 【10代から知っておきたいうつ病】 10代から知っておきたいうつ病
仁王 進太郎／監… 【「脳呼吸」が整えばうつは改善する】 「脳呼吸」が整えばうつは改善する
宮野 博隆／著 【家族のためのうつ病　：　知っておき…】 家族のためのうつ病　：　知っておき…
神庭 重信／監修 【いのっちの手紙】 いのっちの手紙
斎藤 環／著,坂… 【みんなの双極症　：　日常の悩みから…】 みんなの双極症　：　日常の悩みから…
南中 さくら／著 【ウルトラ図解双極性障害　：　正しく…】 ウルトラ図解双極性障害　：　正しく…
野村 総一郎／監… 【マインドフルネス認知療法を教えると…】 マインドフルネス認知療法を教えると…
スーザン・L.ウ… 【「うつ」の効用　：　生まれ直しの哲…】 「うつ」の効用　：　生まれ直しの哲…
泉谷 閑示／著 【高齢者うつを治す　：　「身体性」の…】 高齢者うつを治す　：　「身体性」の…
上田 諭／著
うつ病　認知行動療法
【思春期の心理を知ろう!　：　心の不…】 思春期の心理を知ろう!　：　心の不…
松丸 未来／監修 【子どものうつと問題行動・不登校の関…】 子どものうつと問題行動・不登校の関…
周防 美智子／著 【65歳からおとずれる老人性うつの壁】 65歳からおとずれる老人性うつの壁
和田 秀樹／著 【「人の期待」に縛られないレッスン　…】 「人の期待」に縛られないレッスン　…
中島 美鈴／著 【うつ病隠された真実　：　逃れるため…】 うつ病隠された真実　：　逃れるため…
ヨハン・ハリ／著… 【疲労とはなにか　：　すべてはウイル…】 疲労とはなにか　：　すべてはウイル…
近藤 一博／著 【認知行動療法実践ガイド:基礎から応…】 認知行動療法実践ガイド:基礎から応…
ジュディス・S.… 【このまま使える不安症状のある自閉症…】 このまま使える不安症状のある自閉症…
神尾 陽子／編著 【マインドフルネス認知療法　：　うつ…】 マインドフルネス認知療法　：　うつ…
ジンデル・シーガ… 【うつの壁】 うつの壁
和田 秀樹／著 【認知行動療法のストラテジー　：　行…】 認知行動療法のストラテジー　：　行…
中村 恵子／著 【カウンセラーはこんなセルフケアをや…】 カウンセラーはこんなセルフケアをや…
伊藤 絵美／著 【「うつ病」の再発を防ぐ本　：　家族…】 「うつ病」の再発を防ぐ本　：　家族…
神庭 重信／監修 【うつ病の反すう焦点化認知行動療法　…】 うつ病の反すう焦点化認知行動療法　…
エドワード・R.… 【「死にたい」気持ちに寄り添う　：　…】 「死にたい」気持ちに寄り添う　：　…
下園 壮太／著,… 【職業リハビリテーションにおける認知…】 職業リハビリテーションにおける認知…
池田 浩之／編著… 【クスリを使わない認知症・発達障害・…】 クスリを使わない認知症・発達障害・…
篠浦 伸禎／著 【60歳うつ】 60歳うつ
秋田 巌／著 【定本ハピネス・トラップ　：　マイン…】 定本ハピネス・トラップ　：　マイン…
ラス・ハリス／著… 【よくわかる学校で役立つ子どもの認知…】 よくわかる学校で役立つ子どもの認知…
松丸 未来／著 【1日3分やめるノート　：　脱ダラダ…】 1日3分やめるノート　：　脱ダラダ…
中島 美鈴／著 【ぼけの壁】 ぼけの壁
和田 秀樹／著 【デプレッション・カリカチュア】 デプレッション・カリカチュア
飯島 幸生／著 【1日1分アゴ体操で、うつがみるみる…】 1日1分アゴ体操で、うつがみるみる…
湯山 卓／著 【強迫症を克服する　：　当事者と家族…】 強迫症を克服する　：　当事者と家族…
矢野 宏之／著
もどる
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。