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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0014381156 | 図書一般 | 780.7/ナカ18/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる50代からの熱トレ
|
人名 |
中村 格子/著
|
人名ヨミ |
ナカムラ カクコ |
出版者・発行者 |
PHP研究所
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出版年月 |
2018.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる50代からの熱トレ |
タイトルヨミ |
アキラメテ イタ タイシボウ ガ メラメラ モエテ ナクナル ゴジュウダイ カラ ノ ネツトレ |
人名 |
中村 格子/著
|
人名ヨミ |
ナカムラ カクコ |
出版者・発行者 |
PHP研究所
|
出版者・発行者等ヨミ |
ピーエイチピー ケンキュウジョ |
出版地・発行地 |
京都 |
出版・発行年月 |
2018.3 |
ページ数または枚数・巻数 |
111p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
978-4-569-84000-0 |
ISBN |
4-569-84000-0 |
注記 |
奥付・背のタイトル:あきらめていた体脂肪がメラメラ燃えてなくなる「熱トレ」 |
分類記号 |
780.7
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件名 |
トレーニング
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内容紹介 |
40〜50代以降は、筋肉をしっかり鍛え上げて、熱産生の高い体を作ることが大切。運動と食事の2つのアプローチによって、自分で熱(エネルギー)を作り出す働きを高め、代謝を上げていくメソッドを紹介する。 |
著者紹介 |
整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Dr.KAKUKOスポーツクリニック院長。横浜市立大学整形外科客員教授。著書に「体のコリがすべて消える究極のストレッチ」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812200319 |
目次
内容細目
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