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書誌情報サマリ

タイトル

神スクワット

人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 宝島社
出版年月 2018.3

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 神スクワット
サブタイトル 1日20回からの腹も凹む究極のメニュー
シリーズ名 宝島社新書
シリーズ番号 488
タイトルヨミ カミ スクワット
サブタイトルヨミ イチニチ ニジュッカイ カラ ノ ハラ モ ヘコム キュウキョク ノ メニュー
シリーズ名ヨミ タカラジマシャ シンショ
シリーズ番号ヨミ 488
人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 宝島社
出版者・発行者等ヨミ タカラジマシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2018.3
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 18cm
価格 ￥７４０
ISBN 978-4-8002-8268-2
ISBN 4-8002-8268-2
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 器具を使わずに自宅でできる手軽な筋トレの王道、スクワット。メリットやメタボ対策によい理由、筋トレに効く食事術のほか、これから筋トレに取り組む入門者向けに、具体的な実践メニューをイラスト付きでわかりやすく解説。
著者紹介 ボディデザイナー。株式会社ボディクエスト代表取締役。受講者が自宅にいながらマンツーマンの指導・支援を受けられるオンラインのフィットネスサービスを展開。企業向けの健康指導なども行う。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812198207



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