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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0014239396 | 図書児童 | C783/ｻﾅ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
| 2 |
0014350656 | 図書児童 | C783/ｻﾅ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
| タイトル |
勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー 卓球
|
| 人名 |
真田 浩二／監修
|
| 人名ヨミ |
サナダ コウジ |
| 出版者・発行者 |
金の星社
|
| 出版年月 |
2018.2 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー 卓球 |
| タイトルヨミ |
カテル ツヨク ナル キョウゴウコウ ノ ブカツ レンシュウ メニュー タッキュウ |
| 人名 |
真田 浩二／監修
|
| 人名ヨミ |
サナダ コウジ |
| 出版者・発行者 |
金の星社
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
キン ノ ホシシャ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2018.2 |
| ページ数または枚数・巻数 |
127p |
| 大きさ |
27cm |
| 価格 |
￥２８００ |
| ISBN |
978-4-323-06496-3 |
| ISBN |
4-323-06496-3 |
| 分類記号 |
783.6
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| 件名 |
卓球
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| 内容紹介 |
中学卓球の強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009812196732 |
| 目次 |
はじめに |
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本書の使い方 効果的な練習方法を知ろう |
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練習を始める前に なりたい自分と弱点を知ろう |
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弱点を知って練習メニューを立てよう! |
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第1章 基本技術と練習メニュー |
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基本技術／01 ラケットの種類と握り方／02 基本の姿勢／03 フォアハンド／04 バックハンド／05 ツッツキ(フォア)／06 ツッツキ(バック)／07 ドライブ(フォア)／08 ドライブ(バック)／09 ブロック(フォア)／10 ブロック(バック)／台上技術／11 フリック(フォア)／12 フリック(バック)／13 ながし(フォア)／14 ながし(バック)／15 ストップ(フォア)／16 ストップ(バック)／17 チキータ／かけ返し／18 かけ返し・カウンター(フォア)／19 かけ返し・カウンター(バック)／フットワーク／20 身軽な動きを身につける／21 2歩動を身につける／切り替え／22 切り替え／守備型／23 カット(フォア)／24 カット(バック)／25 粒高ラバーのフォアハンド／26 粒高ラバーのバックハンド／コラム ラバーの種類とメンテナンス 多種多様なラバーを知る |
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第2章 ゲームを想定した実戦・練習メニュー |
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実戦練習／01 サービスからの3球目攻撃／02 レシーブからの4球目攻撃／多球練習／03 台への入り方と下がり方／04 2バウンド目の判断／05 左右・前後の動き／06 ブロックからの攻撃／ダブルス／07 ダブルスの動き方／08 ダブルスで多球練習／09 レシーブからの展開／10 試合形式での練習／コラム 日本一を目指して 全国大会への道のり |
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第3章 試合に勝つための作戦 |
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作戦／01 サービスの重要性を知る／02 相手の構えでサービスを決める／03 対戦相手を想定した練習／04 メンタルの考え方／05 自主メニューの反復練習／06 対戦相手を分析する／07 複雑な関連性を理解する／コラム 世界へ羽ばたけ 日本人も活躍する国際大会 |
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第4章 トレーニング |
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体づくり／01 ステップトレーニング／02 片山エクササイズ(1)／03 片山エクササイズ(2)／04 バランストレーニング／05 ランニング |
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勝つためのチーム環境づくり |
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1 自分のことを知る／(1)月目標／(2)報・連・相／(3)メンタルトレーナーの活用／2 選手としての自覚、意識を高める／(1)将来の目標設定／(2)個人面談／(3)卓球ノートの活用／3 思いやりの心を育み人間力を高める／(1)チームメートを応援する／(2)ドリンクを運ぶ／(3)試合をビデオで撮影する／(4)ボールひろいをする／(5)掃除・整理整頓 |
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これだけは知っておきたい卓球の基礎知識 |
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監修・学校紹介 |
目次
内容細目
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