検索結果資料の内容

図書
ログインすると表紙画像を
ご覧になれます
ご利用の地域の図書館が所蔵している場合、そちらの方が早く借りられることもあります。
また、ご利用の地域の図書館に申し込み、県立図書館の資料を取り寄せることもできます。
岡山県図書館横断検索

この資料の情報へのリンク：

蔵書情報

この資料の蔵書に関する統計情報です。現在の所蔵数 在庫数 予約数などを確認できます。

所蔵数 1 在庫数 0 予約数 0

資料の状態

各蔵書資料に関する詳細情報です。

No. 資料番号 資料種別 請求記号 配架場所 状態 貸出
1 0014323752図書一般595.6/ｻｶ18/1F人文貸出中  ×

この資料に対する操作

カートに入れる を押すと この資料を 予約する候補として予約カートに追加します。

いますぐ予約する を押すと 認証後この資料をすぐに予約します。

この資料に対する操作

電子書籍を読むを押すと 電子図書館に移動しこの資料の電子書籍を読むことができます。

登録するリストログインメモ

書誌情報サマリ

タイトル

6秒の筋トレで、お腹と二の腕がスッキリやせる本

人名 境 貴子／著
人名ヨミ サカイ タカコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2018.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 6秒の筋トレで、お腹と二の腕がスッキリやせる本
タイトルヨミ ロクビョウ ノ キントレ デ オナカ ト ニノウデ ガ スッキリ ヤセル ホン
人名 境 貴子／著
人名ヨミ サカイ タカコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 京都
出版・発行年月 2018.2
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-569-83898-4
ISBN 4-569-83898-4
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 くびれたウエスト、すっきりした二の腕、上向きの豊かなバスト、長くて細い首、フェイスライン…。これらすべてを得ることができる「6秒の筋トレ」を写真で解説。上半身美人になる賢い生活習慣も紹介する。
著者紹介 1977年東京都生まれ。美容研究家。ビューティリメディサロン「Salon C」ビューティディレクター。著書に「6秒の筋トレで、みるみる下半身がやせる本」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812187781



目次


内容細目

関連資料

この資料に関連する資料を 同じ著者 出版年 分類 件名 受賞などの切り口でご紹介します。

595.6　595.6
【科学がつきとめた中年太りのすごい解…】 科学がつきとめた中年太りのすごい解…
山田 陽介／著 【やる気1%から始めるやせる養生　：…】 やる気1%から始めるやせる養生　：…
櫻井 大典／著,… 【やればやせる!　：　38歳、挫折の…】 やればやせる!　：　38歳、挫折の…
ねこくら りえ／… 【自然やせ力　：　運動オタクが運動や…】 自然やせ力　：　運動オタクが運動や…
Elly／著,山… 【つまぷるで腹ペタ!　：　史上最ラク…】 つまぷるで腹ペタ!　：　史上最ラク…
みっこ／著 【お腹からやせる「内臓洗浄体操」　：…】 お腹からやせる「内臓洗浄体操」　：…
セルフケア教室n… 【35歳からの人生最後のダイエット　…】 35歳からの人生最後のダイエット　…
にーよん／著 【1週間で勝手に瘦せていく体になるす…】 1週間で勝手に瘦せていく体になるす…
栗原 毅／著 【ダイエット母さん、20kgの脂肪を…】 ダイエット母さん、20kgの脂肪を…
にーよん／著 【「食べやせルーティン」ダイエット　…】 「食べやせルーティン」ダイエット　…
藤田 翔平／著 【たった1回でお腹が凹む奇跡の股関節…】 たった1回でお腹が凹む奇跡の股関節…
南 雅子／著 【「背中やせ筋」7秒ダイエット　：　…】 「背中やせ筋」7秒ダイエット　：　…
浜 栄一／著 【股関節ムーブ　：　脚を動かすだけで…】 股関節ムーブ　：　脚を動かすだけで…
miey／著 【やせるのはどっち?　：　理想の体が…】 やせるのはどっち?　：　理想の体が…
中野 ジェームズ… 【科学的に正しいダイエット　：　最高…】 科学的に正しいダイエット　：　最高…
庵野 拓将／著 【1分ゆるジャンプ・ダイエット　：　…】 1分ゆるジャンプ・ダイエット　：　…
伊賀瀬 道也／著 【「やせたい」なんてひと言もいってな…】 「やせたい」なんてひと言もいってな…
今村 匡子／著 【自宅でできるライザップ体操編】 自宅でできるライザップ体操編
 【みおの女子トレ部発絶対に失敗しない…】 みおの女子トレ部発絶対に失敗しない…
つむら みお／著 【1日5分姿勢なおしダイエット　：　…】 1日5分姿勢なおしダイエット　：　…
矢口 拓宇／著,… 【ちりつもダイエット　：　ちりも積も…】 ちりつもダイエット　：　ちりも積も…
ダイエットコーチ… 【1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くび…】 1分おしり筋を伸ばすだけで劇的くび…
Naoko／著 【リブトレ　：　おうちで簡単くびれ作…】 リブトレ　：　おうちで簡単くびれ作…
森 拓郎／著 【ダイエットが上手くいかないのは、あ…】 ダイエットが上手くいかないのは、あ…
長沼 睦雄／[著… 【バレリーナ式やせる姿勢】 バレリーナ式やせる姿勢
佐川 裕香／著
瘦身法　筋力トレーニング
【3か月で自然に瘦せていく仕組み実践…】 3か月で自然に瘦せていく仕組み実践…
野上 浩一郎／著 【科学がつきとめた中年太りのすごい解…】 科学がつきとめた中年太りのすごい解…
山田 陽介／著 【75歳の親に知ってほしい!筋トレと…】 75歳の親に知ってほしい!筋トレと…
大坂 貴史／著 【内臓脂肪の名医が教える瘦せるお酒の…】 内臓脂肪の名医が教える瘦せるお酒の…
栗原 毅／著,栗… 【腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…】 腰痛は、タイプ別ちょこっと運動で治…
金岡 恒治／監修 【ずぼら瞬食スープダイエット　：　1…】 ずぼら瞬食スープダイエット　：　1…
松田 リエ／著 【図解PREMIUM肥満治療の名医が…】 図解PREMIUM肥満治療の名医が…
土田 隆／著 【ずぼらやせ!瞬食ダイエットつくりお…】 ずぼらやせ!瞬食ダイエットつくりお…
松田 リエ／著 【ドクターズスクワット　：　医者が考…】 ドクターズスクワット　：　医者が考…
吉原 潔／著 【筋力強化の基本書】 筋力強化の基本書
石井 直方／著,… 【熱狂と欲望のヘルシーフード　：　「…】 熱狂と欲望のヘルシーフード　：　「…
畑中 三応子／著 【やる気1%から始めるやせる養生　：…】 やる気1%から始めるやせる養生　：…
櫻井 大典／著,… 【“血糖値”を制して脂肪を落とす!　…】 “血糖値”を制して脂肪を落とす!　…
薗田 憲司／著 【やればやせる!　：　38歳、挫折の…】 やればやせる!　：　38歳、挫折の…
ねこくら りえ／… 【自然やせ力　：　運動オタクが運動や…】 自然やせ力　：　運動オタクが運動や…
Elly／著,山… 【筋生理学で読みとくトレーニングの科…】 筋生理学で読みとくトレーニングの科…
石井 直方／著 【食べたいものを食べて一生スリムをキ…】 食べたいものを食べて一生スリムをキ…
三田 智子／著 【医師が考案お腹スッキリ!おかずみそ…】 医師が考案お腹スッキリ!おかずみそ…
工藤 孝文／著,… 【たんタンダイエット　：　炭水化物と…】 たんタンダイエット　：　炭水化物と…
おにゃ／著 【動作でわかる筋肉のしくみ事典　：　…】 動作でわかる筋肉のしくみ事典　：　…
山口 典孝／著,… 【世界一細かすぎる筋トレ栄養事典】 世界一細かすぎる筋トレ栄養事典
岡田 隆／著 【動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…】 動ける体を取りもどす「姿勢筋」トレ…
比嘉 一雄／著 【オーソモレキュラーダイエット　：　…】 オーソモレキュラーダイエット　：　…
安藤 麻希子／著 【つまぷるで腹ペタ!　：　史上最ラク…】 つまぷるで腹ペタ!　：　史上最ラク…
みっこ／著 【筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」…】 筋肥大のための「筋トレ」と「栄養」…
竹田 大介／著
もどる
このページの先頭へ トップページへ

本文はここまでです。

ページの終わりです。