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1 0014275499図書一般780.7/ﾀﾅ18/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

図解百歳まで歩く

人名 田中 尚喜／著
人名ヨミ タナカ ナオキ
出版者・発行者 幻冬舎
出版年月 2017.12

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 図解百歳まで歩く
サブタイトル 「1日1万歩」は迷信!?30年後も自力で座る・立つ・歩くには?
タイトルヨミ ズカイ ヒャクサイ マデ アルク
サブタイトルヨミ イチニチ イチマンポ ワ メイシン サンジュウネンゴ モ ジリキ デ スワル タツ アルク ニワ
人名 田中 尚喜／著
人名ヨミ タナカ ナオキ
出版者・発行者 幻冬舎
出版者・発行者等ヨミ ゲントウシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.12
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 21cm
価格 ￥６００
ISBN 978-4-344-03234-7
ISBN 4-344-03234-7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 正しく歩くだけで歩行寿命、健康寿命が延びる! 理学療法士である著者が、歩行や姿勢の維持に特化した筋力トレーニングの中から、自分で簡単にできるものをイラストを交えて紹介。筋肉を鍛える生活習慣や日常動作も解説する。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812179443



目次


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