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書誌情報サマリ

タイトル

はいはいエクササイズ

人名 枝光 聖人／著
人名ヨミ エダミツ マサト
出版者・発行者 ベストセラーズ
出版年月 2017.11

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル はいはいエクササイズ
サブタイトル 自宅で簡単、無理なくできる
タイトルヨミ ハイハイ エクササイズ
サブタイトルヨミ ジタク デ カンタン ムリ ナク デキル
人名 枝光 聖人／著
人名ヨミ エダミツ マサト
出版者・発行者 ベストセラーズ
出版者・発行者等ヨミ ベスト セラーズ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.11
ページ数または枚数・巻数 182p
大きさ 19cm
価格 ￥１４００
ISBN 978-4-584-13828-1
ISBN 4-584-13828-1
分類記号 498.3
件名 アンチエイジング ／ 筋力トレーニング
内容紹介 100歳を過ぎても足腰が強くなる! 場所も器具も一切いらずに、ほぼ全身の筋肉が鍛えられ、心と精神にも効く筋トレ「はいはいエクササイズ」を写真で紹介。高齢者こそ「筋トレ」が必要な理由も解説する。
著者紹介 中高年専門パーソナルトレーニングジム心身健康倶楽部経営者、心身健康トレーナー養成スクール最高責任者、全日本心身健康協会代表理事。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812168934



目次


内容細目

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