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書誌情報サマリ

タイトル

卒業しよう!めんどくさがり

人名 名越 康文／監修
人名ヨミ ナコシ ヤスフミ
出版者・発行者 日本図書センター
出版年月 2017.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 児童図書
タイトル 卒業しよう!めんどくさがり
シリーズ名 学校では教えてくれないピカピカ自分みがき術
タイトルヨミ ソツギョウ シヨウ メンドクサガリ
シリーズ名ヨミ ガッコウ デワ オシエテ クレナイ ピカピカ ジブンミガキジュツ
人名 名越 康文／監修
人名ヨミ ナコシ ヤスフミ
出版者・発行者 日本図書センター
出版者・発行者等ヨミ ニホン トショ センター
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.9
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-284-20405-7
ISBN 4-284-20405-7
分類記号 141.8
件名 意志
内容紹介 めんどくささを感じるからといって、特別なまけものなわけではない。「めんどくさい」という気もちが生まれるしくみや、めんどくささを小さくして、すぐやる自分を引き出す方法などを、わかりすく解説。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812151691
目次 プロローグ
はじめに
1章 「めんどくさい」のひみつを知ろう
「めんどくさがり」ってどんな人?／「めんどくさい」は人それぞれ／「めんどくさい」はだれにでもある／「めんどくさい」が生まれるまで／「めんどくさい」となかよくなろう!
2章 自分の「めんどくさい」の正体をさぐろう
めんどくさがりつづけると…／どんなおとなになりたい?／自分のパターンをつかもう／「めんどくさい」は自分のなかにある／「めんどくさい」の根っこを見つけよう／自分の強みを見つけよう／ありのままの自分が見えてきた!
3章 すぐやる・つづける自分になる!
「ひと工夫」ですぐやる・つづける!／小さなステップに分けよう／やることリストをつくろう／「あだ名ウォーキング」で考えごとをひと休み／楽しみとセットにしよう／ぐっすりねむってからだを休めよう／「うまくやる」より「長くつづける」／未来の自分にやさしくしよう
4章 まわりを味方にしてもっとできる自分へ!
友だちを巻きこもう!／目標の人を見つけよう／タイマーを使っていまだけ集中／「やります宣言」をしよう／目に入るものを整理しよう／材料や道具の準備をしよう／すなおなことばで断ってみよう／自分らしさでなかまを引きよせよう
エピローグ
おわりに



目次


内容細目

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