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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0013911995 | 図書児童 | C782/ｱｻ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
| 2 |
0014106934 | 図書児童 | C782/ｱｻ/ | 1F児童 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
知ってる?陸上競技 |
| サブタイトル |
走る跳ぶ投げる |
| シリーズ名 |
クイズでスポーツがうまくなる |
| タイトルヨミ |
シッテル リクジョウ キョウギ |
| サブタイトルヨミ |
ハシル トブ ナゲル |
| シリーズ名ヨミ |
クイズ デ スポーツ ガ ウマク ナル |
| 人名 |
朝原 宣治／著
|
| 人名ヨミ |
アサハラ ノブハル |
| 出版者・発行者 |
ベースボール・マガジン社
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
ベースボール マガジンシャ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2017.9 |
| ページ数または枚数・巻数 |
143p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１５００ |
| ISBN |
978-4-583-10953-4 |
| ISBN |
4-583-10953-4 |
| 分類記号 |
782
|
| 件名 |
陸上競技
|
| 内容紹介 |
体の軸がブレないようにするには? 走るときに利用する自然の力は? 跳躍種目の4つの流れとは? 陸上競技の「走・跳・投」の基本技術や体の使い方がうまくなるコツ、練習のポイントを、クイズ形式でわかりやすく解説する。 |
| 著者紹介 |
1972年兵庫県生まれ。大阪ガス陸上競技部コーチ。主宰の「NOBY T&F CLUB」で小学生からアスリートコースまで指導。日本陸連ダイヤモンドアスリートのプログラムマネジャー。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009812150950 |
| 目次 |
はじめに |
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この本の使い方 |
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第1章 シンプルで奥深い陸上競技の基本 |
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初 Q01 陸上競技のなかで実際にある種目はどれ?／初 Q02 トラックはどちら回りに走る?／中 Q03 100メートルの世界記録は何秒?／初 Q04 スタートの号令はどれで行われる?／初 Q05 フライングって何のこと?／コラム アスリートは体が資本!／中 Q06 レーンは何番まである?／中 Q07 体のどの部位がフィニッシュラインを越えたら「ゴール」と認められる?／上 Q08 各年代の一番を決める大会名を組み合わせてみよう。 |
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第2章 短距離走の基本を学ぼう |
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初 Q09 トップスプリンターは脚をどう動かしている?／中 Q10 速さの基本は「」×「」で決まる。／初 Q11 100メートルのなかで、一番スピードが速いのはどのあたり?／初 Q12 走っているときの手はどうなっているのがいい?／トライ! 基本の腕振りを覚えよう／中 Q13 走っているときは進む方向を向くことが多いが、その理由は?／中 Q14 体の軸がブレないようにするには、何の位置を知ることが大切?／トライ! ボールを持って走ることで重心を感じてみよう／中 Q15 力を発揮できていないフォームはどれ?／トライ! 倒れ込むイメージで重心移動を感じる／コラム 体を思い通りに動かせる力を磨こう |
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第3章 体を動かす感覚を身につけよう |
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初 Q16 速く走るためには何が必要でしょうか?／トライ! あぐら座り→立ち上がり／コラム コオーディネーショントレーニングとは?／中 Q17 重心をうまく前に進めるために重要な部位の名前を答えましょう。／トライ! ストレッチで可動域を広げる／初 Q18 体幹がうまく使えないとどうなる?／トライ! S字トレーニング／トライ! クローリング／初 Q19 骨盤と体幹を動かす感覚を身につけるトレーニング「スラローム走」はどんな動き?／トライ! コーン走／トライ! レッグシフト／中 Q20 リズムよく走るために、ある動物のマネをして練習します。どの動物を選びますか?／トライ! ギャロップ走／中 Q21 接地で大切なのは、地面を…?／トライ! ラディアン／中 Q22 タイムが出ないこの選手、どこがよくない?／トライ! ツイストラン／まとめ |
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第4章 短距離に挑戦しよう |
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初 Q23 走るときに利用する自然の力は?／トライ! 変形ダッシュ／初 Q24 100メートルを走るとき、力はどのように配分する?／トライ! 切りかえ走／中 Q25 短距離で有利なのは…?／中 Q26 「スタートから最初の5歩」の目線とイメージは?／上 Q27 スターティングブロックの足の配置は?／トライ! ブロックをセッティングしてみよう／トライ! スタートしてみよう!／中 Q28 スタートラインに立ったときに大事なのは?／上 Q29 短距離選手の理想の走り方って? |
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第5章 跳躍種目に挑戦しよう |
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初 Q30 跳躍選手に必要なのは?／初 Q31 跳躍種目の4つの流れとは? ○に漢字かひらがなを入れてみよう。／初 Q32 走幅跳の踏み切りでファールになるのは?／トライ! カカトジャンプ／トライ! ツーステップのギャロップで体が伸び上がる感覚をつかむ／中 Q33 踏み切ったとき、ヒザはどの方向に向かってとび出す?／トライ! スキップでとび出すイメージをつくる／中 Q34 ジャンプしたあと、着地するまでの空中で、何を考える?／トライ! フットタッチで空中動作を身につける／中 Q35 砂場に着地するとき、大切なのは?／トライ! 着地を分割して練習しよう／中 Q36 助走をしていて踏み切りが合わなそうだったら…?／トライ! ミニハードル連続ジャンプ→踏み切り |
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第6章 投てき種目に挑戦しよう |
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初 Q37 物を遠くに飛ばすために、はじめに力を出すのはどこ?／トライ! ワンステップ・バイハンドスローで全身を使って投げる感覚を知ろう／中 Q38 体の“しなり”に一番近いのは?／トライ! 足をそろえたバイハンドスローで体のしなりを感じよう／中 Q39 「スナップをきかせる」とは手首をどういう風にすること?／トライ! 下手ボールパスで手首のスナップを使う／中 Q40 スナップをきかせるためには、ヒジがどうなっている瞬間にボールをリリースする?／トライ! ヒジを固定して投げてみよう／中 Q41 指先までボールに力を伝えるためには、ボールをどちら向きに持つ?／トライ! ワンステップでボールを外側に握って投げる／中 Q42 ジャベリックボールを投げるとき、目線はどこに向ける?／トライ! ジャベリックボールを投げてみよう |
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さくいん(用語集) |
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おわりに |
目次
内容細目
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