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書誌情報サマリ

タイトル

誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法

人名 白濱 龍太郎／著
人名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者・発行者 アスコム
出版年月 2017.9

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 誰でも簡単にぐっすり眠れるようになる方法
サブタイトル 1万人を治療した睡眠の名医が教える
タイトルヨミ ダレデモ カンタン ニ グッスリ ネムレル ヨウニ ナル ホウホウ
サブタイトルヨミ イチマンニン オ チリョウ シタ スイミン ノ メイイ ガ オシエル
人名 白濱 龍太郎／著
人名ヨミ シラハマ リュウタロウ
出版者・発行者 アスコム
出版者・発行者等ヨミ アスコム
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.9
ページ数または枚数・巻数 183p
大きさ 19cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-7762-0956-0
ISBN 4-7762-0956-0
注記 汚れあり（最終頁）
分類記号 498.36
件名 睡眠
内容紹介 1日3分、簡単な動作をするだけで、質のよい睡眠がとれ、健康な体が手に入る「ぐっすりストレッチ」のやり方を紹介。さらにぐっすり眠るための8つの裏技なども収録。動画が観られるQRコード付き。
著者紹介 東京医科歯科大学大学院統合呼吸器病学修了。睡眠、呼吸器内科、在宅医療の専門クリニックRESM新横浜院長。著書に「病気を治したければ「睡眠」を変えなさい」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009812144859



目次


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