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書誌情報サマリ

タイトル

自重筋トレ+骨トレ

人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 祥伝社
出版年月 2017.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自重筋トレ+骨トレ
サブタイトル ポキッ、ぐったり、ぷよぷよしない体をつくる
タイトルヨミ ジジュウ キントレ プラス コツトレ
サブタイトルヨミ ポキッ グッタリ プヨプヨ シナイ カラダ オ ツクル
人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 祥伝社
出版者・発行者等ヨミ ショウデンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.6
ページ数または枚数・巻数 127p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-396-61606-9
ISBN 4-396-61606-9
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 なんだか最近疲れやすい、膝や腰が痛む、骨密度が気になる…。しなやかでかっこいい体と、折れにくい骨は、週1回の気持ちいい運動でキープできる。一生モノの「疲れない、太らない、骨折しない」体をつくる方法を紹介。
著者紹介 1983年生まれ。早稲田大学スポーツ科学部スポーツ医科学科卒業。(株)CALADA LAB.代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812122942



目次


内容細目

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