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書誌情報サマリ

タイトル

最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!

人名 櫻井 武／著
人名ヨミ サクライ タケシ
出版者・発行者 山と溪谷社
出版年月 2017.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 最新の睡眠科学が証明する必ず眠れるとっておきの秘訣!
タイトルヨミ サイシン ノ スイミン カガク ガ ショウメイ スル カナラズ ネムレル トッテオキ ノ ヒケツ
人名 櫻井 武／著
人名ヨミ サクライ タケシ
出版者・発行者 山と溪谷社
出版者・発行者等ヨミ ヤマ ト ケイコクシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.6
ページ数または枚数・巻数 207p
大きさ 19cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-635-49022-1
ISBN 4-635-49022-1
分類記号 491.371
件名 睡眠 ／ 睡眠障害
内容紹介 不眠を解決するためには、睡眠にこだわりを持たないこと-。脳内でどうやって睡眠がつくりだされるのか、どういう状態になると睡眠をつくるシステムが邪魔されてしまうのかを説明し、自然な睡眠を得るためのヒントを紹介する。
著者紹介 東京都出身。筑波大学医学専門学群卒業。同大学医学医療系教授、同大学国際統合睡眠医科学研究機構教授・副機構長、日本睡眠学会評議員。著書に「睡眠の科学」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812119348



目次


内容細目

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491.371　491.371
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