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書誌情報サマリ

タイトル

大人女子のための続く筋トレ

人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 学研プラス
出版年月 2017.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 大人女子のための続く筋トレ
サブタイトル 面倒くさがり屋さんでも、3カ月で「理想の体型」を手に入れる!
タイトルヨミ オトナ ジョシ ノ タメ ノ ツズク キントレ
サブタイトルヨミ メンドウクサガリヤサン デモ サンカゲツ デ リソウ ノ タイケイ オ テ ニ イレル
人名 森 俊憲／著
人名ヨミ モリ トシノリ
出版者・発行者 学研プラス
出版者・発行者等ヨミ ガッケン プラス
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.5
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 19cm
価格 ￥１１００
ISBN 978-4-05-800759-4
ISBN 4-05-800759-4
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレを続ける秘訣は、日々、小さなプラスの変化を感じとりながら、マイペースに淡々と取り組むこと-。筋トレを続けるためのコツをつかみ、超効率的に「理想の体型」になる方法を伝授する。
著者紹介 株式会社ボディクエスト代表。ネットを活用した独自のWEBシステムや専用アプリを開発し、オンライン上のフィットネスサービスを展開。健康指導や講演等で幅広く活動。著書に「へやトレ」他。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812112047



目次


内容細目

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