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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0013961024 | 図書一般 | 493.185/ツス17/ | 2F自然 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ
|
人名 |
都竹 茂樹/著
|
人名ヨミ |
ツズク シゲキ |
出版者・発行者 |
中央法規出版
|
出版年月 |
2017.4 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ |
サブタイトル |
4Uメソッドではじめるアンチエイジング |
タイトルヨミ |
クマモン ト イッショ ニ ユルッ ト ヨンビョウ キントレ |
サブタイトルヨミ |
フォーユー メソッド デ ハジメル アンチエイジング |
人名 |
都竹 茂樹/著
|
人名ヨミ |
ツズク シゲキ |
出版者・発行者 |
中央法規出版
|
出版者・発行者等ヨミ |
チュウオウ ホウキ シュッパン |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2017.4 |
ページ数または枚数・巻数 |
127p |
大きさ |
21cm |
価格 |
¥1200 |
ISBN |
978-4-8058-5483-9 |
ISBN |
4-8058-5483-9 |
分類記号 |
493.185
|
件名 |
老年医学
/
介護予防
/
筋力トレーニング
|
内容紹介 |
4秒間かけて行う筋トレ・4Uメソッドの中から自分の体重を負荷にした種目を中心に取り上げ、写真やくまモンのアドバイスとともに紹介。転倒・腰痛予防等の目的別メニューも収録。チェック欄あり。記入式のダイアリー付き。 |
著者紹介 |
ハーバード大学公衆衛生大学院修了。医師、医学博士、公衆衛生学修士。熊本大学教授システム学研究センター教授。共著に「結果を出す特定保健指導」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812108862 |
目次
内容細目
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