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書誌情報サマリ

タイトル

すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング

人名 青山 剛／著
人名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者・発行者 成美堂出版
出版年月 2017.4

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル すぐ使える体をつくる筋肉スイッチトレーニング
タイトルヨミ スグ ツカエル カラダ オ ツクル キンニク スイッチ トレーニング
人名 青山 剛／著
人名ヨミ アオヤマ タケシ
出版者・発行者 成美堂出版
出版者・発行者等ヨミ セイビドウ シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2017.4
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 22cm
価格 ￥１０００
ISBN 978-4-415-32271-1
ISBN 4-415-32271-1
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 体幹部にスイッチを入れる(適度な刺激を与えて、筋肉を目覚めさせる)と、全身が連動して使えるようになる。腹筋、お尻、肩甲骨などの体幹部に刺激を与える最新トレーニングを3段階のレベルに分けて、写真で解説する。
著者紹介 1974年東京都生まれ。パーソナルコーチングシステムTeam AOYAMA代表。日本トライアスロン連合・強化チーム・指導者養成委員。元日本オリンピック委員会・強化コーチ。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812098109



目次


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