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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0013847819 | 図書児童 | C783/ﾐﾔ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
| タイトル |
これで差がつく!小学生のミニラグビー上達のポイント50
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| 人名 |
三宅 敬／監修
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| 人名ヨミ |
ミヤケ タカシ |
| 出版者・発行者 |
メイツ出版
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| 出版年月 |
2017.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
これで差がつく!小学生のミニラグビー上達のポイント50 |
| シリーズ名 |
まなぶっく |
| タイトルヨミ |
コレ デ サ ガ ツク ショウガクセイ ノ ミニ ラグビー ジョウタツ ノ ポイント ゴジュウ |
| シリーズ名ヨミ |
マナブック |
| 人名 |
三宅 敬／監修
|
| 人名ヨミ |
ミヤケ タカシ |
| 出版者・発行者 |
メイツ出版
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
メイツ シュッパン |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2017.3 |
| ページ数または枚数・巻数 |
112p |
| 大きさ |
21cm |
| 価格 |
￥１５８０ |
| ISBN |
978-4-7804-1839-2 |
| ISBN |
4-7804-1839-2 |
| 分類記号 |
783.48
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| 件名 |
ラグビー
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| 内容紹介 |
小学生以下の子ども達を対象としたラグビーのゲーム、ミニラグビーの上達ポイントを写真で解説。判断と対応力、ハンドリング、正しいカラダ作りなど、未来のトップ選手に必要な実践テクが満載。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009812095290 |
| 目次 |
はじめに |
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がんばっている選手たちへメッセージ |
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PART 1 ラグビー上達のプロセス |
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インタビュー 元ラグビー日本代表三宅敬から子どもたちへ 個性・基本・マナーがラグビー上達へと導く |
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PART 2 タックル&ラン |
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ポイント01 ボールを持って走る タックルで止める／ポイント02 タックルする瞬間に低い姿勢で入る／ポイント03 前に出て間合いをつめて当たる／ポイント04 ヒザ立ちになって低い姿勢から当たる／ポイント05 腕に力を入れ過ぎず両手でボールを持つ／ポイント06 一歩踏み込んでから逆方向に抜ける／ポイント07 スピードに強弱をつけて相手を抜く／ポイント08 ギリギリまで引きつけて相手を押す／ポイント09 ステップからの加速を体で覚える／ポイント10 朝・昼・夕の3食がラグビー選手の体をつくる |
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PART 3 ハンドリングスキル |
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ポイント11 ハンドリングスキルをあげてパスをつなぐ／ポイント12 ハンズアップで両手をあげる／ポイント13 足を踏み込み指先で弾いてパスする／ポイント14 回転をかけながらボールを押し出す／ポイント15 コンパクトな腕の振りですばやくボールを展開する／ポイント16 ヒザの力を使いながらサポートに入る／ポイント17 ヒジを引きあげて指先で弾く／ポイント18 半身になって足を開き両手でキャッチする／ポイント19 腰を落として正面でキャッチする／ポイント20 ハンズアップを維持しすばやくボールを回す／ポイント21 各ポジションを経験し役割や面白さを知る |
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PART 4 コンタクトプレー |
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ポイント22 密集で自分の役割を担ってプレーする／ポイント23 倒されたら体を伸ばし遠くにボールを置く／ポイント24 ボール上を通過してまっすぐ押す／ポイント25 味方をバインドしてモールを前に進める／ポイント26 相手の意識を集中させて後方の味方を生かす／ポイント27 タックルで倒れた相手のボールを奪う |
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PART 5 キック |
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ポイント28 ボールを蹴ってゲームを大きく展開する／ポイント29 足の甲に当ててタテ回転をかける／ポイント30 ヒザ下でコンパクトに振りインパクトする／ポイント31 ボールを傾けて持ち中心をヒットする／ポイント32 走りながら小さく蹴って自分でキャッチする／ポイント33 狙いどころをイメージしてインパクト位置と足の振りを変える／ポイント34 ヘッドギヤやマウスガードを着用(装着)する |
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PART 6 トレーニング |
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ポイント35 トレーニングの目的を意識して取り組む／ポイント36 体の軸をまっすぐキープする／ポイント37 股関節まわりの筋肉を鍛える／ポイント38 手と足の筋肉を鍛えて球際に強くなる／ポイント39 ミニハードルを使って敏しょう性をアップする／ポイント40 ミニハードルを使って横に細かくステップする／ポイント41 ラダーを使って敏しょう性をアップする／ポイント42 ラダーを使ってサイドステップを磨く／ポイント43 ジャンプの高さを抑えすばやく移動する／ポイント44 腰にタグをつけてラグビーの練習をする／ポイント45 握手した相手の腰にあるタグを奪う／ポイント46 相手の守備ラインをステップで突破する／ポイント47 ラグビーの動きをイメージしてゲームに挑戦／ポイント+α ラグビーという競技を心から楽しむ |
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PART 7 ラグビー・ルール |
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ポイント48 カテゴリーごとに試合人数と時間が変わる／ポイント49 安全なピッチで選手が全力でプレーする／ポイント50 カテゴリーがあがると使う技術レベルもアップする |
目次
内容細目
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