蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0013765953 | 図書一般 | 146.8/イト17/ | 1F人文 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
コーピングのやさしい教科書
|
人名 |
伊藤 絵美/著
|
人名ヨミ |
イトウ エミ |
出版者・発行者 |
宝島社
|
出版年月 |
2017.1 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
コーピングのやさしい教科書 |
サブタイトル |
折れない心がメモ1枚でできる |
タイトルヨミ |
コーピング ノ ヤサシイ キョウカショ |
サブタイトルヨミ |
オレナイ ココロ ガ メモ イチマイ デ デキル |
人名 |
伊藤 絵美/著
|
人名ヨミ |
イトウ エミ |
出版者・発行者 |
宝島社
|
出版者・発行者等ヨミ |
タカラジマシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2017.1 |
ページ数または枚数・巻数 |
191p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
978-4-8002-6278-3 |
ISBN |
4-8002-6278-3 |
注記 |
破損あり(天)汚れあり(p.2,3,18,64,86)書き込みあり(p.52,70) |
分類記号 |
146.8
|
件名 |
認知行動療法
/
ストレス
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内容紹介 |
日々のストレスから自分で自分を守る心理学メソッド「コーピング」を紹介。マインドフルネス、ボディスキャン、呼吸のワーク…だれでも気軽に続けられるストレス対処法が満載。書き込み式ワークシート付き。 |
言語区分 |
zzz |
タイトルコード |
1009812083077 |
目次
内容細目
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