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1 0013649975図書一般780.7/ﾋｶ16/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

忙しい人のための「自重筋トレ」

人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 光文社
出版年月 2016.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 忙しい人のための「自重筋トレ」
シリーズ名 光文社新書
シリーズ番号 831
タイトルヨミ イソガシイ ヒト ノ タメ ノ ジジュウ キントレ
シリーズ名ヨミ コウブンシャ シンショ
シリーズ番号ヨミ 831
人名 比嘉 一雄／著
人名ヨミ ヒガ カズオ
出版者・発行者 光文社
出版者・発行者等ヨミ コウブンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2016.7
ページ数または枚数・巻数 197p
大きさ 18cm
価格 ￥７４０
ISBN 978-4-334-03934-9
ISBN 4-334-03934-9
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 負荷は「自分の体重」だけ。カラダ一つでできて効果も確実! 大学での「研究」とクライアント指導の「現場」を行き来する著者が、科学的データに裏付けられた、ホンモノのトレーニングを分かりやすく解説する。
著者紹介 1983年福岡県生まれ。東京大学大学院博士課程在籍。石井直方研究室にて筋生理学を学ぶ。「CALADA LAB.」代表取締役社長。著書に「自重筋トレ100の基本」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812034521



目次


内容細目

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