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書誌情報サマリ

タイトル

中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ

出版者・発行者 日経BP社
出版年月 2016.8

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ
シリーズ名 日経ホームマガジン
シリーズ名 日経おとなのOFF
タイトルヨミ ナカノ ジェームズ シュウイチ ノ イチニチ ゴフン キントレ ト イッカイ サンジュウビョウ ストレッチ
シリーズ名ヨミ ニッケイ ホーム マガジン
シリーズ名ヨミ ニッケイ オトナ ノ オフ
出版者・発行者 日経BP社 ／ 日経BPマーケティング(発売)
出版者・発行者等ヨミ ニッケイ ビーピーシャ／ニッケイ ビーピー マーケティング
出版地・発行地 [東京]／東京
出版・発行年月 2016.8
ページ数または枚数・巻数 89p
大きさ 28cm
価格 ￥８１５
ISBN 978-4-8222-3852-0
ISBN 4-8222-3852-0
注記 日経おとなのOFF特別編集
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング ／ ストレッチング
内容紹介 健康寿命は体幹と筋肉で決まる! カリスマトレーナーが、50代にとって効率のいい筋トレと筋肉をほぐすストレッチを、写真で紹介する。『日経おとなのOFF』『日経トレンディネット』の記事を加筆・再編集。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812032623



目次


内容細目

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