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書誌情報サマリ

タイトル

6秒の筋トレで、みるみる下半身がやせる本

人名 境 貴子／著
人名ヨミ サカイ タカコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版年月 2016.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 6秒の筋トレで、みるみる下半身がやせる本
タイトルヨミ ロクビョウ ノ キントレ デ ミルミル カハンシン ガ ヤセル ホン
人名 境 貴子／著
人名ヨミ サカイ タカコ
出版者・発行者 PHP研究所
出版者・発行者等ヨミ ピーエイチピー ケンキュウジョ
出版地・発行地 京都
出版・発行年月 2016.6
ページ数または枚数・巻数 111p
大きさ 21cm
価格 ￥１２００
ISBN 978-4-569-83378-1
ISBN 4-569-83378-1
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 筋力トレーニング
内容紹介 ウエスト・ヒップ・太もも・下腹部・ふくらはぎ・足首…。気になる部分に効果抜群! 6秒間、やせたい部分の筋肉にギュッと力を込めるだけの、誰にでも簡単にできる筋トレ法「6秒の筋トレ」を紹介。
著者紹介 1977年東京都生まれ。美容研究家。美容本やコラムの制作に携わる傍ら、ビューティリメディサロン「Salon C」を設立。著書に「6秒筋トレダイエット」がある。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812022982



目次


内容細目

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