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書誌情報サマリ

タイトル

肥満外来の女医が教える熟睡して瘦せる「3・3・7」睡眠ダイエット

人名 左藤 桂子／著
人名ヨミ サトウ ケイコ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版年月 2016.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 肥満外来の女医が教える熟睡して瘦せる「3・3・7」睡眠ダイエット
シリーズ名 SB新書
シリーズ番号 346
タイトルヨミ ヒマン ガイライ ノ ジョイ ガ オシエル ジュクスイ シテ ヤセル サン サン ナナ スイミン ダイエット
シリーズ名ヨミ エスビー シンショ
シリーズ番号ヨミ 346
人名 左藤 桂子／著
人名ヨミ サトウ ケイコ
出版者・発行者 SBクリエイティブ
出版者・発行者等ヨミ エスビー クリエイティブ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2016.5
ページ数または枚数・巻数 191p
大きさ 18cm
価格 ￥８００
ISBN 978-4-7973-8743-8
ISBN 4-7973-8743-8
分類記号 595.6
件名 瘦身法 ／ 睡眠
内容紹介 正しく眠れていない人は、いくら栄養面や運動面に気を配っても、健康的に瘦せることは難しい。ぐっすり熟眠ができ、引き締まった健康体も手に入る、寝室環境の整え方や食事、日常の習慣を紹介する。
著者紹介 左藤桂子ヘルスプロモーション研究所所長、代表取締役。日本健康増進師協会理事長。メディカルアンチエイジングサロンDorje所長。30年で3万人の肥満治療を行った肥満外来の医師。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009812015223



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