蔵書情報
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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0013573647 | 図書一般 | 498.36/ニシ16/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
寝不足でも結果を出す全技法 |
サブタイトル |
スタンフォード大学で学んだ睡眠医学の専門家が教える |
タイトルヨミ |
ネブソク デモ ケッカ オ ダス ゼンギホウ |
サブタイトルヨミ |
スタンフォード ダイガク デ マナンダ スイミン イガク ノ センモンカ ガ オシエル |
人名 |
西多 昌規/[著]
|
人名ヨミ |
ニシダ マサキ |
出版者・発行者 |
ディスカヴァー・トゥエンティワン
|
出版者・発行者等ヨミ |
ディスカヴァー トゥエンティワン |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2016.4 |
ページ数または枚数・巻数 |
153p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1300 |
ISBN |
978-4-7993-1859-1 |
ISBN |
4-7993-1859-1 |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
|
内容紹介 |
コーヒーはいつ飲む? 頭をすっきりさせるには? 寝不足でも極力健康を害さず、ハイパフォーマンスを発揮するための方法を提案。最大効果を得る仮眠術や、寝不足から抜け出すための快眠生活術も紹介する。 |
著者紹介 |
1970年石川県生まれ。東京医科歯科大学卒業。精神科医・医学博士。スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師。日本精神神経学会専門医、睡眠医療認定医。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009812009487 |
目次
内容細目
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