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1 0013416425図書一般146.8/ｼﾓ16/1F人文貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

自信がある人に変わるたった1つの方法

人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版年月 2016.2

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自信がある人に変わるたった1つの方法
サブタイトル 自衛隊メンタル教官が教えてきた
タイトルヨミ ジシン ガ アル ヒト ニ カワル タッタ ヒトツ ノ ホウホウ
サブタイトルヨミ ジエイタイ メンタル キョウカン ガ オシエテ キタ
人名 下園 壮太／著
人名ヨミ シモゾノ ソウタ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版者・発行者等ヨミ アサヒ シンブン シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2016.2
ページ数または枚数・巻数 205p
大きさ 19cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-02-251315-1
ISBN 4-02-251315-1
分類記号 146.8
件名 カウンセリング
内容紹介 いつも何かしら不安なのは、自己評価が厳しすぎるから。元自衛隊メンタル教官が「不安癖」から脱して日々を過ごすための方法を伝授。毎日の振り返り習慣だけで、自信のある人に変われます。
著者紹介 1959年鹿児島県生まれ。防衛大学校卒業。陸上自衛隊衛生学校でコンバットストレス教官として教育に携わる。メンタルレスキューシニアインストラクター。著書に「心の疲れをとる技術」など。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811986146



目次


内容細目

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