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1 0013477096図書一般780.7/ﾖｼ16/書庫貸出可  ○

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書誌情報サマリ

タイトル

狙った筋肉を鍛える!筋トレ完全バイブル

人名 吉川 朋孝／監修
人名ヨミ ヨシカワ トモタカ
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版年月 2015.7

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 狙った筋肉を鍛える!筋トレ完全バイブル
サブタイトル Ultra Hard
タイトルヨミ ネラッタ キンニク オ キタエル キントレ カンゼン バイブル
サブタイトルヨミ ウルトラ ハード
人名 吉川 朋孝／監修 　 朝日新聞出版／編著
人名ヨミ ヨシカワ トモタカ　アサヒ シンブン シュッパン
出版者・発行者 朝日新聞出版
出版者・発行者等ヨミ アサヒ シンブン シュッパン
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.7
ページ数または枚数・巻数 95p
大きさ 21cm
価格 ￥１３００
ISBN 978-4-02-333047-4
ISBN 4-02-333047-4
付属資料 DVDビデオディスク(1枚 12cm)
注記 複合媒体資料
注記 汚れあり（小口、地）
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 2カ月でなりたいカラダをつくる! 22種目の筋トレを取り上げ、正しいフォームをとるための重心の置き方や体の動かし方、間違いやすいフォームなどを解説。手本と指導現場を収録したDVD、筋トレチェックシート付き。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811921071



目次


内容細目

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