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資料の状態
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No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
1 |
0013197504 | 図書一般 | 498.36/イシ15/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
タイトル |
たった一晩で疲れをリセットする睡眠術
|
人名 |
石川 泰弘/著
|
人名ヨミ |
イシカワ ヤスヒロ |
出版者・発行者 |
日本文芸社
|
出版年月 |
2015.7 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
書誌種別 |
図書 |
タイトル |
たった一晩で疲れをリセットする睡眠術 |
タイトルヨミ |
タッタ ヒトバン デ ツカレ オ リセット スル スイミンジュツ |
人名 |
石川 泰弘/著
|
人名ヨミ |
イシカワ ヤスヒロ |
出版者・発行者 |
日本文芸社
|
出版者・発行者等ヨミ |
ニホン ブンゲイシャ |
出版地・発行地 |
東京 |
出版・発行年月 |
2015.7 |
ページ数または枚数・巻数 |
190p |
大きさ |
19cm |
価格 |
¥1200 |
ISBN |
978-4-537-21291-4 |
ISBN |
4-537-21291-4 |
分類記号 |
498.36
|
件名 |
睡眠
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内容紹介 |
睡眠改善インストラクターの著者が、アスリートが取り入れている睡眠法や、睡眠のメカニズム、良質な睡眠を得るテクニック、そして睡眠環境のつくり方をわかりやすく紹介する。 |
著者紹介 |
昭和37年生まれ。順天堂大学大学院スポーツ健康科学研究科博士課程に在籍。株式会社バスクリン広報責任者。温泉入浴指導員、睡眠改善インストラクター。著書に「お風呂の達人」など。 |
言語区分 |
JPN |
タイトルコード |
1009811918686 |
目次
内容細目
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