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書誌情報サマリ

タイトル

自宅でできる自重筋力トレーニング

人名 荒川 裕志／著
人名ヨミ アラカワ ヒロシ
出版者・発行者 マイナビ
出版年月 2015.6

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル 自宅でできる自重筋力トレーニング
タイトルヨミ ジタク デ デキル ジジュウ キンリョク トレーニング
人名 荒川 裕志／著 　 石井 直方／監修
人名ヨミ アラカワ ヒロシ　イシイ ナオカタ
出版者・発行者 マイナビ
出版者・発行者等ヨミ マイナビ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.6
ページ数または枚数・巻数 159p
大きさ 21cm
価格 ￥１４３０
ISBN 978-4-8399-5485-7
ISBN 4-8399-5485-7
分類記号 780.7
件名 筋力トレーニング
内容紹介 筋トレ初心者から上級者まで、全身をくまなく鍛えられるよう、自宅でできる自重筋肉トレーニングを、筋肉の部位別に紹介。トレーニング内容や動作を写真とともに解説し、強度、鍛えられる主な筋肉もわかりやすく示す。
言語区分 JPN
タイトルコード 1009811907787



目次


内容細目

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