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書誌情報サマリ

タイトル

やってはいけないダイエット

人名 坂詰 真二／著
人名ヨミ サカズメ シンジ
出版者・発行者 光文社
出版年月 2015.5

書誌詳細

この資料の書誌詳細情報です。

書誌種別 図書
タイトル やってはいけないダイエット
シリーズ名 光文社新書
シリーズ番号 757
タイトルヨミ ヤッテワ イケナイ ダイエット
シリーズ名ヨミ コウブンシャ シンショ
シリーズ番号ヨミ 757
人名 坂詰 真二／著
人名ヨミ サカズメ シンジ
出版者・発行者 光文社
出版者・発行者等ヨミ コウブンシャ
出版地・発行地 東京
出版・発行年月 2015.5
ページ数または枚数・巻数 270p
大きさ 18cm
価格 ￥８００
ISBN 978-4-334-03860-1
ISBN 4-334-03860-1
注記 汚れあり（小口、天、地、P164他）
分類記号 595.6
件名 瘦身法
内容紹介 正確な指導で定評のある人気トレーナーが、適度な食事制限と誰でもできる筋トレプログラム、そして過食につながるストレスの軽減の3つを柱に、筋肉は維持しながら脂肪だけ減らす真に効果的なメソッドを懇切丁寧に解説する。
著者紹介 新潟県出身。横浜市立大学卒業。NSCA公認ストレングス&コンディショニング・スペシャリスト、パーソナルトレーナー。スポーツ&サイエンス設立。著書に「やってはいけない筋トレ」など。
言語区分 zzz
タイトルコード 1009811905629



目次


内容細目

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