蔵書情報
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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0012716338 | 図書児童 | C783/ﾀｶ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
| 2 |
0013319736 | 図書児童 | C783/ﾀｶ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
| タイトル |
勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー ソフトテニス
|
| 人名 |
高橋 茂／監修
|
| 人名ヨミ |
タカハシ シゲル |
| 出版者・発行者 |
金の星社
|
| 出版年月 |
2015.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー ソフトテニス |
| タイトルヨミ |
カテル ツヨク ナル キョウゴウコウ ノ ブカツ レンシュウ メニュー ソフト テニス |
| 人名 |
高橋 茂／監修
|
| 人名ヨミ |
タカハシ シゲル |
| 出版者・発行者 |
金の星社
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
キン ノ ホシシャ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2015.3 |
| ページ数または枚数・巻数 |
127p |
| 大きさ |
27cm |
| 価格 |
￥２８００ |
| ISBN |
978-4-323-06495-6 |
| ISBN |
4-323-06495-6 |
| 分類記号 |
783.5
|
| 件名 |
ソフトテニス
|
| 内容紹介 |
中学ソフトテニスの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009811889178 |
| 目次 |
はじめに |
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本書の使い方 効果的な練習方法を知ろう |
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練習を始める前に なりたい自分と弱点を知ろう |
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弱点を知って練習メニューを立てよう! |
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第1章 基本技術と練習メニュー |
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道具の名称／01 ソフトテニスの用具／基本姿勢／02 ラケットの握り方／グラウンドストローク／03 ストロークの待球姿勢／04 フットワーク／05 グラウンドストローク／06 アンダーストローク／07 サイドストローク／08 トップ打ち／09 ライジング／10 ロビング／11 カットストローク／12 バックハンドストローク／ボレー／13 正面ボレー／14 ランニングボレー／15 ローボレー/ハイボレー／16 アタックボレー／17 スイングボレー／スマッシュ／18 スマッシュ(ジャンピングスマッシュ)／19 回り込みのスマッシュ／サービス／20 サービス(トス)／21 オーバーヘッドサービス／22 カットサービス／レシーブ／23 レシーブ／コラム アウトボールを全力で返球しよう! |
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第2章 ゲームを想定した実戦・練習メニュー |
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ボールをたくさん打つ／01 ボールをたくさん打つ(1)／02 ボールをたくさん打つ(2)／03 ひたすらラリー／体の使い方／04 フットワークの強化／勝つ楽しさを知る／05 勝つ楽しさを知ろう／ゲームづくり／06 後衛サービスからの攻撃／07 前衛サービスからの攻撃／08 後衛レシーブからの攻撃／09 前衛レシーブからの攻撃／10 ショートボール／11 ショートボールで攻撃／12 流し方向からの攻撃／13 カバーリング力アップ／コラム フォームづくりが先? 試合経験が先? |
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第3章 試合に勝つための作戦 |
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試合前のメニュー／01 試合中心の練習／02 メンタル面を整える／試合中の注目点／03 試合当日のポイント／コラム 主役は誰なのか? |
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第4章 トレーニング |
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ウォームアップ／01 ウォームアップ／02 上半身のウォームアップ／筋力アップ／03 筋力強化／04 下半身強化／05 瞬発力を高める／神経系トレーニング／06 コーディネーション(1)／07 コーディネーション(2)／体の使い方／08 体の使い方をおぼえる(1)／09 体の使い方をおぼえる(2) |
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勝つためのチーム環境づくり |
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1 ボールが少ないとき／2 コートが使えないとき(1)(室内練習)／3 コートが使えないとき(2)(手づくりネットで簡単コートづくり)／4 チームの意識を上げる／(1)だるまづくり&寄せ書き／(2)チームミーティング／(3)親子テニス／5 部員不足／(1)少ない部員での練習内容／(2)他校との交流試合／6 負け試合から学ぶ |
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これだけは知っておきたいソフトテニスの基礎知識 |
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監修・学校紹介 |
目次
内容細目
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