蔵書情報
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資料の状態
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| No. |
資料番号 |
資料種別 |
請求記号 |
配架場所 |
状態 |
貸出
|
| 1 |
0012716312 | 図書児童 | C783/ｼﾐ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
| 2 |
0013319751 | 図書児童 | C783/ｼﾐ/ | 書庫 | 貸出可 |
○ |
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書誌情報サマリ
| タイトル |
勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー バレーボール
|
| 人名 |
清水 直樹／監修
|
| 人名ヨミ |
シミズ ナオキ |
| 出版者・発行者 |
金の星社
|
| 出版年月 |
2015.3 |
書誌詳細
この資料の書誌詳細情報です。
| 書誌種別 |
児童図書 |
| タイトル |
勝てる!強くなる!強豪校の部活練習メニュー バレーボール |
| タイトルヨミ |
カテル ツヨク ナル キョウゴウコウ ノ ブカツ レンシュウ メニュー バレーボール |
| 人名 |
清水 直樹／監修
|
| 人名ヨミ |
シミズ ナオキ |
| 出版者・発行者 |
金の星社
|
| 出版者・発行者等ヨミ |
キン ノ ホシシャ |
| 出版地・発行地 |
東京 |
| 出版・発行年月 |
2015.3 |
| ページ数または枚数・巻数 |
127p |
| 大きさ |
27cm |
| 価格 |
￥２８００ |
| ISBN |
978-4-323-06494-9 |
| ISBN |
4-323-06494-9 |
| 分類記号 |
783.2
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| 件名 |
バレーボール
|
| 内容紹介 |
中学バレーボールの強豪校が実際に取り入れている練習を、写真やイラストを交えてわかりやすく解説。試合に勝つための作戦、トレーニング方法、勝つためのチーム環境づくりなども紹介する。 |
| 言語区分 |
JPN |
| タイトルコード |
1009811889177 |
| 目次 |
はじめに |
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本書の使い方 効果的な練習方法を知ろう |
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練習を始める前に なりたい自分と弱点を知ろう |
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弱点を知って練習メニューを立てよう! |
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第1章 基本技術と練習メニュー |
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パス／01 アンダーハンドパス／02 オーバーハンドパス／03 バックパス／04 シングルハンドパス／サーブ／05 アンダーハンドサーブ／06 フローターサーブ／07 ジャンプフローターサーブ／08 ジャンプドライブサーブ／レシーブ／09 構えとフットワーク／10 スパイクレシーブ(正面)／11 スパイクレシーブ(左右)／12 オーバーハンドレシーブ／13 ネット付近でのレシーブ／14 サーブレシーブ／トス／15 オープントス／16 クイックトス／17 ジャンプトス／18 二段トス／スパイク／19 オープンスパイク／20 クイックスパイク／21 フェイント、リバウンド／22 二段スパイク／23 バックアタック／24 ブロックアウト／25 ブロード／ブロック／26 構えとフットワーク／27 1人でのブロック／28 2人以上でのブロック／コラム 各都道府県の予選から全国へ 日本一を決める熱戦! |
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第2章 ゲームを想定した実戦・練習メニュー |
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実戦練習／01 ポジションを決める／02 サーブレシーブのフォーメーション／03 サーブレシーブからの攻撃／04 レシーブのフォーメーション／05 レシーブからの攻撃／06 ブロックフォローからの攻撃／07 フォワードプレーを知る／08 フォワードプレーの強化／09 セッターの強化／10 バックプレーの強化／11 ラリー力の強化／12 得点状況を設定した練習／コラム バレーボール選手の憧れ 世界最高峰の舞台へ! |
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第3章 試合に勝つための作戦 |
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作戦／01 フォーメーションを決める／02 選手層を厚くする／03 分析力をつける |
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第4章 トレーニング |
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体づくり／01 トレーニングの考え方／02 ウォーミングアップ／03 ボール練習の後に鍛える／04 器具トレーニング(1)／05 器具トレーニング(2) |
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勝つためのチーム環境づくり |
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1 練習計画を立てる／(1)年間計画／(2)週間計画／(3)1日の計画／2 コミュニケーション力／(1)チームと個人の目標と目的をしっかり持つ／(2)バレーノートをつける／(3)ミーティング技術を身につける／3 安全管理(1)(用具)／(1)体育館内のチェック／(2)用具のチェック／4 安全管理(2)(応急処置)／(1)指や足首のケガ／(2)体を守るサポーターとシューズ |
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これだけは知っておきたいバレーボールの基礎知識 |
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監修・学校紹介 |
目次
内容細目
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